وصفات الموز لتخسيس الوزن وشد البشرة.. فيديو

لا تخلو مطابخنا من الموز الذي يعد واحداً من أفضل أنواع الفواكه التي تمنح شعوراً بالشبع، الأمر الذي تبحث عنه الفتيات اللواتي يرغبن في خسارة الوزن بشدة، كذلك يعد الموز مصدر للدهون المرطبة التي تغذي البشرة وتشدّها في آن معاً.

سنقدم لك في هذا المقال مشروب لخسارة الوزن ووصفتين لعلاج البشرة أساسها الموز.

طريقة تحضير مشروب الموز البارد لخسارة الوزن خلال ايام

إليك في هذا الفيديو طريقة تحضير مشروب الموز البارد الذي يساعدك على خسارة الوزن خلال أيام قليلة.

يتكون هذا المشروب من:

 الموز: يمنح الشعور بالشبع، يزود جسمك بالطاقة ويحسن المزاج.

 اللبن الزبادي: غني بالكالسيوم والبروتين ويمنح الشعور بالشبع

 عصير ليمون: غني بفيتامين c ومحفز لحركة التمثيل الغذائي metabolism.

 بذور الكتان: غنية بالألياف وأوميغا 3

 زيت جوز الهند: غني بالأحماض دهنية تاتي تساعد على خسارة دهون البطن

 القرفة: تعدل مستوى السكر في الدم

 الزنجبيل المبروش: يزيد من حركة الأيض

ضعي المكونات في الخلاط وتناولي المشروب يومياً في الصبح قبل وجبة الفطور.

ينصح الأشخاص الذين يعانون من الضغط بعدم إضافة القرفة أو الزنجبيل لهذا المشورب، وايفضل استشارة الطبيب.

شاهدي الفيديو لمعرفة المقادير وطريقة التطبيق:

ماسك الموز لازالة التجاعيد وشد البشرة بسرعة قياسية

تقدم لنا رولا في هذا الفيديو طريقة تحضير ماسك الموز الذي يساعد على ازالة التجاعيد وشد البشرة بسرعة قياسية وهو يتكون من:

الموز: غني بالدهون المرطبة للبشرة والتي تساعد على شد البشرة المترهلة

 زيت الزيتون والعسل: يحتويان على مضادات الاكسدة التي تعالج الخلايا التالفة في البشرة.

جربي الخلطة على يدك قبل تطبيقها على وجهك للتأكد من عدم تحسسك تجاه اي من المكونات، طبقي هذا الماسك على وجهك ورقبتك لمدة 15 دقيقة مرة أو مرتين في الأسبوع لتحصلي على بشرة مشدودة خالية من التجاعيد.

يكرر الماسك مرة إلى مرتين أسبوعياً، شاهدي الفيديو لمعرفة المقادير وطريقة التطبيق:

ماسك الموز والليمون لعلاج البشرة الدهنية

تقدم رولا في هذا الفيديو طريقة تحضير ماسك الموز والليمون للبشرة الدهنية والذي يتكون من

 الموز: غني بالعديد من الفيتامينات، يعالج البثور، يخفف ظهور التجاعيد ويتحكم بافراز الزيوت في البشرة

 الليمون

العسل

لا تنسي تجربة الخلطة على يدك قبل تطبيقها على وجهك لتتأكدي من عدم التحسس تجاه اي من المكونات، يترك الماسك على الوجه لمدة 15 دقيقة ويغسل الوجه، ويكرر 3 مرات أسبوعياً.

شاهدي الفيديو وجرّبي ماسك الموز لتعالجي بشرتك الدهنية: