اعراض الاكتئاب النفسي

الاكتئاب النفسي هو مرض وليس مجرد حالة يمكن ان تزول بعد نزهة او رحلة تسوق. الشخص المصاب بالاكتئاب نفسه ربما لا يدرك انه مريضا، بينما يجب على المحيطين ان يكونوا على دراية كافية والاعراض وطرق العلاج حتى لا تتفاقم الحالة.

ما هي علامات الاكتئاب النفسي؟

بالطبع، فإن الاكتئاب النفسي قد يغير الشخص تماما، إلى حد النقيض عن طبيعته، لكن يجب ألا يُسرع المحيطين بالحكم عليه. فيما يلي أعراض الاكتئاب النفسي المرضي.
اليأس
إحساس بالدونية
نوبات الغضب المستمرة
إلقاء اللوم على الجميع
الانسحاب الاجتماعي
الأرق
أفكار انتحارية
الشعور بالذنب والعجز
الأوجاع أو الألم
مشاكل الهضم
صداع متكرر
عدم الاهتمام بأي شيء
هذه العلامات عامة. لكنها قد تشير إلى الاكتئاب النفسي إذا استمرت كل هذه الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل فهناك مشكلة يجب الانتباه لها.
 

ما الذي يسبب الاكتئاب؟

الاكتئاب يمكن أن يحدث بسبب عدة أسباب مثل:
الإجهاد لفترات طويلة في العمل أو المنزل
مشاكل مالية
المشاجرات مع أفراد الأسرة
الظروف الصحية
الموت في العائلة
العوامل الوراثية

كيف تتعامل مع الشخص المكتئب لإنقاذه؟

الاكتئاب يؤثر ليس فقط على الشخص ولكن أيضًا على أسرته بالكامل لا سيما في حال وجود أطفال. المحيطين هم ما يمكنهم التدخل وإيجاد العلاج، فيما يلي بعض النصائح التي تساعد في التعامل مع الشخص المكتئب.
1- تقبل أن هناك مشكلة، لأن الإنكار لن يؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة وتدمير حياة الشخص المصاب أكثر.
2- يحتاج الاكتئاب أيضًا إلى عناية طبية، لا تتعاملي معه باعتباره اضطراب موسمي وسيذهب دون تدخل.

3-تأكدي من عدم تأثر الأطفال، لأن البيئة المميتة في المنزل لها تأثير كبير على نفسية الأطفال.
4-تحديد مستشار جيد، لذلك لا تخجلي من مساعدة الشخص المكتب على إيجاد يد العون.
5- الذهاب لجلسات الإرشاد سواء الجماعية أو الفردية حسب تقبل الشخص للأمر.

اقرئي ايضا :  الاكتئاب أو تقلب المزاج مؤشر لمرض غير متوقع