حليب الكركم وفوائد غير متوقعة.. أبرزها محاربة مرض خطير

فوائد عديدة لتناول حليب الكركم؛ فهو يحتوي على مادة الكركمين، ويعزز قوة عقلك، كما يحسن الوظيفة الإدراكية، ويساعد أيضاً في منع الخرف.

وعن أبرز فوائد حليب الكركم، فائدته في تحسين حالتك المزاجية، ويساعد الكركم في تخفيف أعراض الاكتئاب، تحسين العديد من الأعراض المرتبطة بالمزاج.

قد يساعد حليب الكركم على محاربة مرض السكري، والمضاعفات الأخرى المرتبطة بمرض السكري.

من الفوائد الأخرى لحليب الكركم، فائدته في علاج التهاب المفاصل، بما في ذلك الروماتويدي، وعلاج التهاب المفاصل في الركبة، بالإضافة إلى حرق الدهون وتعزيز عملية الأيض، بسبب غنى حليب الكركم بمادة الكركمين التي تحرق الدهون أسرع.

تشير دراسات متعددة إلى أن الكركمين يحول دون تكاثر الخلايا، ويحفز على الآليات الحرجة لموت الخلايا السرطانية، بما في ذلك سرطان الثدي والقولون وسرطان البنكرياس.

على الجانب الآخر، يساعد حليب الكركم على تقليل الكوليسترول الضار LDL في الجسم..

كيفية صنع حليب الكركم

اقرئي أيضاً: فوائد الكركم الصحية والجمالية

مكونات:
- كوب واحد من الحليب كامل الدسم (يمكنك أيضاً استخدام اللوز أو جوز الهند أو فول الصويا).
- ¾ ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- 1 ملعقة صغيرة من العسل (للتحلية، اختياري، لكن مستحسن).
- ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود (لزيادة امتصاص الجسم للكركمين - انظري قسم «الأفكار النهائية» أدناه).

طريقة تحضير المشروب:
في وعاء به القليل من الماء، يغلى الكركم ويصفى ويضاف الحليب وملعقة من الفلفل الأسود والعسل للتحلية، ويمكنك تناول كوب إلى كوبين على مدار اليوم.