أسباب القولون العصبي واعراضه

يعرف القولون العصبي بأنه مجموعة من الاضطرابات المزمنة والتي تصيب الجهاز الهضمي على وجه التحديد، وتقدم لك الجميلة من خلال هذا المقال ملفاً شاملاً عن أسباب وأعراض القولون العصبي وخلطات منزلية للتغلب على ألم القولون العصبي.
 

أولاً

أسباب القولون العصبي

كثرة تناول الأدوية

الاستخدام الطّويل لبعض الأدوية والمضادات الحيويّة، ومانعات الحموضة، والمُسكّنات، يسبب القولون العصبي
 

سوء التغذية وتناول الأطعمة غير صحية

هناك العديد من الأطعمة التي تسبب تهيج القولون، مثل الأطعمة الدّهنية، والتّوابل والأغذية التي تسبّب الغازات، ولذلك يجب الحفاظ على نظام غذائيّ متوازن يضمّ كمّاً كافياً من الألياف التي تساعد القولون في المحافظة على التّقلصات الطّبيعيّة لعضلاته.

 

تناول أطعمة معينة

بعض الأطعمة مثل اللاكتوز الطبيعي الموجود في اللبن ومشتقّاته يُتعب القولون فيسبّب خللاً في حركات عضلاته، وأيضاً الفركتوز الموجود في العصائر.

التّوتر

يعتمد هذا المرض على الحالة النّفسية التي تمر بها المرأة، فمن اسمه القولون العصبي، لذا كل ما يؤثّر سلباً على نفسية المرأة والحالة المزاجية لها تزيد عندها الألم.

العدوى الفيروسيّة

قد يُصاب الجهاز الهضمي ببعض الفيروسات التي يتم القضاء عليها، لكن أعراضها تبقى مدّة أطول، فتؤثّر على القولون وتقلّصات عضلاته الطّبيعية.

 

ثانياً

أعراض القولون العصبي

آلام البطن

معاناة المرأة من أوجاع في منطقة البطن من أعراض القولون العصبي.

الصداع

شعور المرأة بالصداع وكثرة الشكوى منه من أعراض القولون العصبي.

 

دخول الحمام باستمرار

الحاجة الملحة لدخول الحمام وكثرة التبول من أعراض القولون العصبي.

عدم انتظام الدورة الشهرية

عدم انتظام الدورة الشهرية من أعراض الإصابة بالقولون العصبي.

التوتر

كثرة تعرض المرأة للتوتر والقلق يسبب القولون العصبي.

ثالثاً
 

إليك سيدتي مجموعة من الوصفات والخلطات الطبيعية لعلاج القولون العصبي، ولكن ننصحك قبل تطبيق هذه الوصفات باستشارة الطبيب المختص.

وصفة النعناع والزعتر

المكونات:

ملعقة صغيرة من النعناع

ملعقة صغيرة من الزعتر

ملعقة صغيرة من الشمر

ملعقة صغيرة من الكاموميل

ملعقة صغيرة من الكراوية



طريقة التحضير:

امزجي خليط من الزعتر، الكاموميل، الشمر، النعناع والكراوية بنسب متساوية واشربيها كالشاي قبل الأكل مرتين في اليوم قبل الغذاء وقبل العشاء.

• الوصفة الثانية
وصفة بذور قطونا

المكونات:

3ملاعق صغيرة من بذور قطونا

٥ أكواب ماء أو عصير

طريقة التحضير:

اخلطي ثلاث ملاعق صغيرة من بذور قطونا وأضيفيها إلى ٥ أكواب ماء أو عصير أو شوربة مفضلة لك. يمكنك أيضاً إضافة بذور قطونا إلى طبق السلطة أو الزبادي بشكل يومي.

أقرئي أيضا

كيفية علاج الإمساك فوراً في المنزل

اعراض نقص فيتامين د

اطعمة لتخفيف اعراض الدورة الشهرية