سلمون مشوي مع الليمون و الأعشاب للرجيم
سلمون مشوي مع الليمون و الأعشاب للرجيم
المقادير
طريقة التحضير
- اخلطي الثوم و زيت الزيتون و الريحان و الملح و الفلفل وعصير الليمون والبقدونس في وعاء
- ضعي قطع السلمون في طبق و غطيه بتتبيلة الثوم و ادخليه للثلاجة لمدة ساعة
- سخني الفرن على حرارة 190 درجة
- ضعي السلمون مع التتبيلة في ورق القصدير وغطيه جيدا ثم ضعيه في طبق الفرن
- اشوي السلمون لمدة 45 دقيقة حتى يطرى وينضج
- قدميه ساخنا إلى جانب الخضار السوتيه
سمات :
أضف تعليقا