هذا العصير مفيد ومنعش. حين تعودين إلى المنزل في المساء متعبة وتريدين شرب شيء ما خفيف ومنعش يساعدك على فقدان الوزن، لا تترددي في تناول هذا الخليط.

اقرئي أيضاً شراب صباحي لفقدان الوزن

كيف يساعد هذا الخليط من الفواكه على فقدان الوزن؟

• الجريب فروت: الجريب فروت غني بالألياف ويحتوي على العديد من الفيتامينات. وهي فاكهة مناسبة جداً لفقدان الوزن، ولكن يجب استهلاكها بطريقة منتظمة. ننصحك بتناول هذا العصير في المساء.

يساعد الجريب فروت على حرق الدهون بطريقة سريعة جداً لأن الأحماض التي يحتوي عليها تساعد على تحسين الهضم ومكافحة احتباس الماء.

• البطيخ: البطيخ هو أحد أفضل أنواع الفواكه المنقيّة. وأيا يكن نوع البطيخ الذي تختارينه، تناوليه باعتدال ومصحوباً مع فواكه أخرى حيث يصبح حليفاً ممتازاً لوزنك.

البطيخ غني بالألياف والمعادن، وهو ممتاز لإزالة السموم من الجسم وإعطاء الشعور بالشبع.

اقرئي أيضاً حرق دهون البطن في 8 طرق

كيفية تحضير هذا العصير

• تحتاجين إلى 200 غ من البطيخ. يجب أن يكون طازجاً لكي تستفيدي من جميع العناصر المغذية. تذكري أنه إذا كان البطيخ ناضجاً جداً فهو يحتوي على كمية أقل من السكر.
• اعصري حبة جريب فروت متوسطة.
• أضيفي كوب ماء (250 مللتر) وعصير الجريب فروت والبطيخ المقطّع إلى قطع في الخلاط. اخلطي إلى أن تحصلي على مزيج متجانس وأضيفي بضع مكعبات من الثلج. المشروبات الباردة تنشّط عملية الأيض وتسمح بحرق المزيد من الدهون.
• هذا العصير صحي جداً وهو أحد أفضل خلائط الفواكه.