الدجاج بالفريك للدايت

الدجاج بالفريك للدايت

الدجاج بالفريك للدايت

مقدمة الوصفة

حضري الدجاج بالفريك  وجبة سريعة، مشبعة وقليلة السعرات الحرارية مناسبة جداً للدايت.

وقت التحضير:
45 دقيقة
يكفي J
2 أشخاص
وقت التحضير:
45 دقيقة

المقادير

يكفي J
2 أشخاص

طريقة التحضير

  • انقعي الفريك لمدة لا تقل عن 6 ساعات.
  • ثم شوحي البصلة المفرومة في الزيت حتي يتحول لونها للون الأصفر.
  • ثم أضيفي الفريك المنقوع للبصل وتبليه بالملح والفلفل والقليل من القرفة والزنجبيل.
  • أضيفي إليه صدور الدجاج وقلبي جيداً ثم أضيفي إليه المرق لمدة عشر دقائق علي نار متوسطة.

أضف تعليقا