ماسكات للوجه واطعمة تحفز إنتاج الكولاجين

الكولاجين هو البروتين الموجود في الأنسجة الضامّة، فهو مادّة أشبه بالغراء، يساعد على ربط الأنسجة، الغضاريف، العضلات والأوتار في الجسم، وهو المسؤول عن مرونة البشرة ومظهرها الحيويّ والشبابيّ. تبدأ هذه المادة في الانخفاض تدريجيّاً مع التقدّم في السنّ، فتفقد البشرة قدرتها على تجديد خلاياها. لا يتمّ إنتاج الكولاجين إلّا من خلال الجسم نفسه، ولكن في الوقت نفسه يمكن تحفيزه على إنتاج هذه المادّة، سواء من خلال الأطعمة:

• كالطماطم.
• الأسماك، خاصّة التونة والسردين.
• الخضراوات ذات اللّون الأخضر الداكن.
• التوت.
• منتجات الصويا، كالتوفو، الحليب، الجبن وفول الصويا.
• الخضراوات البرتقاليّة اللّون، كالجزر، اليقطين، البطاطس الحلوة.
• بياض البيض.
• الفول السودانيّ.
• الحمضيّات، كالبرتقال، اللّيمون، اللّايم والجريب فروت.
• الثوم.
• المحار.
• الماء.

أو من خلال الأقنعة الطبيعيّة التي تحتوي على مكوّنات غنيّة بمضادّات الأكسدة التي تقضي على الشوارد الحرّة وتحفّز الجلد على إنتاج مادّة الكولاجين بشكل طبيعيّ.

شاهدي أيضا : 

- قناع زبدة الشيا وزيت اللّوز لتحفيز الكولاجين

مكوّناته:

• ملعقة كبيرة من زبدة الشيا.
• ملعقة كبيرة من زيت اللّوز.
• محتوى كبسولتين من فيتامين E.
• 3 نقاط من عصير اللّيمون.

يتمّ خلط المكوّنات جيّداً لمدّة 3 دقائق، ثمّ يطبّق المزيج على بشرة نظيفة وجافّة مع الفرك حتى يتشرّبه الجلد. بعد مرور ساعة كاملة، تشطف البشرة بالماء الفاتر.
يكرّر هذا القناع مرّتين أسبوعيّاً.

- قناع الخميرة وبياض البيض لتحفيز الكولاجين

مكوّناته:

• بياض بيضة.
• ملعقة صغيرة من عصير اللّيمون.
• ملعقة صغيرة من الخميرة.
• محتوى كبسولة من فيتامين E.

اقرئي أيضا : وصفات منزلية لعيون مفعمة بالحيوية والإشراق

تقشّر البشرة، ثمّ توزّع المكوّنات بعد مزجها مع بعضها البعض على البشرة وتترك لـ 45 دقيقة قبل الغسل بالماء البارد.
ينصح بالاكتفاء بهذا القناع مرّة واحدة في الأسبوع.