فوائد الكركم الصحية مذهلة

الكركم من التوابل التي لا تخلو من المطبخ العربي، وتعتمد عليه المرأة السعودية بصفه خاصة والخليجية عامة في إعداد الأطعمة السعودية منها الكبسة السعودي وغيرها من الأطعمة، ولكن هل فكرتي يومًا في استخدامه في حل العديد من المشاكل الصحية، وبالفعل أثبتت الدارسات والأبحاث العلمية أن الكركم يساعد في علاج ما لا يقل عن ١٦٠ مشكلة صحية.

الكركم يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقاوم الجذور الحرة

والكركم من التوابل الآمنة الغنية بالخصائص المضادة للالتهابات ومطهر، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقاوم الجذور الحرة وينجح في علاج المشاكل التي تقاومها العلاجات الطبيعية ودعينا من خلال هذا المقال نكتشف معًا فوائد الكركم الصحية.

فوائد الكركم على الصحة

مضاد قوي للالتهابات
يحتوي الكركم على مركب المكرمين وهو المسؤول عن إعطاء اللون الأصفر المميز للكركم، ويمتلك هذا المركب العديد من الخصائص المضادة للالتهابات.

يحتوي الكركم على ما يحارب السرطان
أثبتت الدارسات والأبحاث العلمية التي أُجريت عام ٢٠١٣، فاعلية مضادات الأكسدة الموجودة في الكركم في حماية الجسم من أمراض السرطان ومحاربة أثر الجذور الحرة على الجسم.

الكركم يساعد فى انقاص الوزن

يساعد في نزول الوزن وحرق الدهون.
يعمل الكركم على تنشيط الدورة الدموية للجسم وتنقية الدم، مما يساهم في تقليل نسبة الدهون المتراكمة في الجسم.

يساعد في محاربة الزهايمر
يساعد الكركم على تنشيط الذاكرة ومحاربة الزهايمر وأمراض النسيان بفضل الأحماض ومضادات الأكسدة الغنية في الكركم.

مفيد لصحة الكبد ويزيل السموم من الجسم
استخدام الكركم في الطعام يعمل على حماية خلايا الكبد والتخلص من سموم الجسم، كما أنه يمنع تشكيل الحصوات على الكلى.

فوائد الكركم للوجه والجمال والبشرة
أثبت الكركم فاعليته في تفتيح البشرة والجسم معًا، فهو يعمل على التخلص من البقع الداكنة في مناطق الجسم المتفرقة، وعلاج آثار الحبوب في الوجه، بالإضافة إلى محاربة الالتهابات الجلدية.

الكركم يقلل من مستوى الكولسترول في الدم
يحارب الكركم مشكلة تصلب الشرايين وتقليل معدلات الكوليسترول في الدم، والتحكم في ضغط الدم المرتفع، وحماية القلب.

يساعد في السيطرة على مرض السكري
يعمل الكركم على تحفيز إفراز مادة الأنسولين من غدة البنكرياس وعلاج مرض السكري.

أقرئي أيضا

استخدامات سحرية لماسك الكركم في تفتيح البشرة

ماسك الكركم لتبييض البشرة والنتيجة من اليوم الأول

طريقة صنع صابونة الكركم للعناية بالبشرة الدهنية

شاهدي أيضا