تكثيف شعر الطفل بهذه الاطعمة

يتغير شعر الطفل الذي يولد به تدريجياً خلال الثلاث سنوات الأولى من عمره، وخلال هذه المرحلة تتغير خصيلات الشعر حتى يوجد الشعر الحقيقي للطفل، ويحتاج الشعر خلال هذا الفترة إلى العناية والاهتمام به للحصول على شعر كثيف ومرتب، وهنا يلعب دور التغذية السليمة للحفاظ على صحة وشعر طفلك، وخلال السطور المتبقية نقدم لك أفضل الأطعمة التي تساهم في تكثيف شعر طفلك والعناية به.
الحبوب الكاملة
الحبوب الكاملة غنية بالزنك والحديد إضافة إلى أنها غنية بفيتامين B وهو من الفيتامينات الهامة الذي يحتاجها الشعر لترطيبه وتنظيمه.

السمك غني بالفيتامينات المغذية لشعر الطفل

الأسماك
تعتبر الأسماك من أهم الأطعمة المفيدة لشعر طفلك خاصة سمك السالمون لاحتوائه على الأحماض الدهنية من الأوميغا 3 والأوميغا 6 القادرين على تكثيف شعر الطفل وصحته أيضاً.
الخضراوات الورقية داكنة اللون
مثل السبانخ والجرجير والخس وغيرها من الخضراوات الورقية داكنة اللون تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الشعر لتكثيف وجعله شعراً صحياً

الالبان لتغذية شعر الطفل وتكثيفة

الألبان
يحتاج الشعر إلى الكالسيوم لتحفيز نموه ويوجد الكالسيوم في منتجات الألبان؛ لذا احرصي سيدتي على أن يتناول طفلك الحليب بصفة يومية.
البيض
البيض من الأطعمة الغنية بالبروتين والذي يحتاجه الطفل للاهتمام بصحته وشعره أيضاً.
الأفوكادو
من الفواكه الغنية بفيتامين E الذي يعمل على تحفيز نمو شعر الطفل وبالتالي تكثيفه.

أقرئي أيضا

كيفية التخلص من القمل عند الطفل في يوم واحد

أفضل الأطعمة لتقوية مناعة الطفل في فصل الشتاء

نصائح لمساعدة الطفل على الجلوس سريعًا

شاهدي أيضا