فوائد الاستحمام بالماء البارد على الشعر والبشرة

الاستحمام بالماء البارد فوائده عظيمة، وكان الإنسان قديماً يغتسل بالماء البارد إلى أن جاء الإغريق، واكتشفوا نظام تدفئة المياه، وأصبحنا نعتمد على المياه الدافئة خاصة في فصل الشتاء في حين أن الاستحمام بالماء البارد فوائده عظيمة، يعمل على تنشيط الدورة الدموية ويعتمد عليه الكثير من المحترفين والرياضيين، وإليك سيدتي فوائد الاستحمام بالماء البارد.
تنظيف الشعر ومنع تساقطه
استخدام الماء البارد على الشعر سيغلق المسامات المفتوحة، ويمنع الأوساخ والأتربة من التراكم على الجلد.

الماء البارد يحد من نزلات البرد

الحد من نزلات البرد
إن المياه الباردة تحسن الدورة الدموية، وتعزز الجهاز المناعي للجسم، ليصبح أكثر مقاومة للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
مضاد طبيعي للاكتئاب
الاستحمام بالماء البارد له دور فعال فى التخلص من التوتر والاكتئاب من خلال تحفيز الدماغ على زيادة الهرمون المسئول عن هذا الأمر.
علاج التعرق المفرط
الماء البارد يكبح نشاط المسام المفتوحة التي تفرز العرق بشكل طبيعي أفضل من العلاجات الكيميائية التي تسبب انسداد المسام والتهابات داخلية.
شد وترطيب البشرة
غسل الوجه بالماء البارد يومياً يؤدي إلى اكتساب الوجه البريق والترطيب والنضارة الطبيعية؛ لأنه يعمل على زياده تدفق الدم إلى منطقة الوجه.
تخفض ضغط الدم
يعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم خلال عملية الاستحمام، ويمنع توسيع الأوعية الدموية في الجلد التي تتسبب في انخفاض ضغط الدم.
تحفز عملية الأيض
عند الاستحمام بالماء البارد يشجع الجسم على تحويل الدهون البيضاء غير الصحية إلى دهون بنية سريعة الحرق.

الماء البارد يعمل كمهدئ طبيعي للألام

تحد من آلام المفاصل
يعمل الماء البارد على تخفيف تدفق الدم للعضلات؛ مما يعمل على تهدئة الآلام.

أقرئي أيضا

طرق سريعة للعناية بالشعر بعد البروتين

نصائح من ذهب ووصفات طبيعية للعناية بالبشرة قبل النوم

اصنعي بنفسك صابونة هندية لتنظيف البشرة وتنعيمها

شاهدي أيضا