التعامل مع مشاكل الجلد في الصيف؟

في فصل الصيف نرتدي ثياباً تكشف أكثر عن الجلد،  وبالتالي تصبح عيوب بشرتنا  ظاهرة لنا وللآخرين بشكل واضح، وبخاصّة تلك المتعلّقة بلدغات الحشرات  أو عدوى الفطريات.

إليك حلول تخفّف وقع هذه المشاكل الجلدية عليكِ.

لدغات الحشرات

عندما تغرب الشمس، ينتشر البعوض وتتعرّضين للحكّة ولبقع حمراء تستمرّ لأيّام.

الحلّ: فكّري مرّتين قبل ارتداء هذا الفستان المشرق بنقشات الأزهار، إذ ينجذب البعوض إلى الألوان النابضة بالحياة أو أيّ شيء يشبه الزهور. كما أنّ رائحة جسمك تلعب دوراً هامّاً هنا، فقد وجد الباحثون في جامعة Yale أنّ إناث البعوض تنجذب إلى العرَق البشري، لذلك حاولي الحفاظ على هدوء أعصابك خلال ذروة وقت البعوض (من الغسق حتّى الفجر). هناك رذاذ للبعوض يحتوي على مادّة DEET الطاردة للبعوض، ولكنْ إذا كنت تفضّلين استخدام مستحضرات خالية من المواد الكيميائية، جرّبي خلط ملعقتين من أيٍّ من الزيوت التالية: النعناع البرّي، الريحان، خشب الأرز، السترونيلا، العرعر، الليمون، نبات المرّ، الصنوبر، إبرة الراعي، أو إكليل الجبل، مع كوب واحد من 190 أونصة من كحول بدرجة 90 مثلاً (مخصّص للاستخدام المنزلي أو الصيدلاني) في وعاء مع غطاء، وهزّيه بقوّة. ثم انقلي السائل إلى زجاجة رذاذ ورشّيه على جسمك.

إقرئي أيضاً: برنامج عناية بالبشرة في الصيف

عدوى الفطريّات

الحكّة والحرقة اللتان تشعرين بهما في أعضائك الحميمة قد تكونان نتيجة حلول فصل الصيف. فارتفاع درجات الحرارة يؤدّي إلى زيادة التعرّق. أمّا رطوبة ملابس السباحة، فتشكّل ملاذاً آمناً للفطريّات كي تتكاثر.

الحلّ: لمنع العدوى، غيّري الملابس الرطبة أو المبلّلة مباشرةً بعد السباحة أو ممارسة الرياضة، مع ارتداء ملابس داخليّة قطنيّة بنسبة 100%، وواسعة لتهوئة جسمك.

نصيحة أخرى: عليك الحدّ من تناول الكربوهيدرات المكرّرة، لأنّ الفطريّات تزدهر في البيئات السكّرية، وقضاء الوقت على الشاطئ أو في حوض السباحة يعني أحياناً تناول الحلويّات التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز، ما يعزّز نموّ الفطريّات المهبليّة. إذا تأكّدت من وجود عدوى، يُقترح الاستغناء عن السكّر في نظامك الغذائي وتجربة كريم مضادّ للفطريات. وفي حال لم تختفِ الأعراض، اتّصلي بالطبيب للحصول على التشخيص الصحيح، وكذلك الدواء عن طريق الفم أو وصفة طبّية للتحاميل.