دراسة: نَم طويلاً تمُت سريعًا

اكتشف الباحث البريطاني، شون شينج كووك، بجامعة كيلي البريطانية، في دراسة علمية أعلن عنها مؤخرًا، أن هناك مخاطر كبيرة تقع على الإنسان جراء النوم الطويل، الذي يزيد عن 8 ساعات يوميًا.

فطبقا للدراسة؛ فإن الأشخاص الذين ينامون أكثر من 8 ساعات يوميًا، معرضون لخطر الموت في سن الشباب؛ مقارنة بغيرهم ممن ينامون ساعات أقل.

وكما جاء في صحيفة "صن" البريطانية؛ نقلاً عن الباحث الرئيسي في الدراسة، الدكتور شون شينج؛ فإن الاستغراق في النوم يؤدي إلى ما يعرف بالاضطراب الكبير، الذي يتسبب بدوره في انقطاع التنفس أثناء النوم.

كما حلّل الباحثون في الدراسة بيانات 3 ملايين شخصٍ، بين عامي 1970-2017، وخلصوا إلى أن الذين ينامون كثيرًا تزداد لديهم فرصة الإصابة بأمراض قلبية خطيرة بنسبة 44%.

وقال كووك: "دراستنا تظهر أن الإفراط في النوم، عامل يزيد من مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية".

وأشار إلى أنه ينبغي على الأطباء إذا وجدوا أن مرضاهم ينامون أكثر من 8 ساعات، أن يجروا فحصًا يتحرى العوامل المؤدية إلى الأمراض القلبية الوعائية، وآخر بشأن انقطاع التنفس.