هواء الرحم أسبابه وطرق علاجه

هواء الرحم هو عبارة عن خروج بعض الغازات من فتحة عنق المهبل وطرد الهواء من المهبل أمر طبيعي ولا يدعو للقلق، ولكنه في بعض الأحيان يسبب الكثير من الحرج للمرأة المصابة به، ينشأ هواء الرحم نتيجة عدة أسباب أو الأنشطة التي يُمكن أن تقوم بها المرأة، ويمكن السيطرة على تلك الحالة بعدة طرق، وسنتحدث في هذا المقال حول علاج هواء الرحم
أسباب دخول هواء الرحم:
الدورة الشهرية
الدورة الشهرية، حيث إنه وفي فترة الدورة فإن عنق الرحم يكون مفتوحاً؛ لكي يتسنى لدم الدورة النزول من الرحم إلى المهبل، وهذا ما يجعله معرضاً أكثر لدخول الهواء إلى المهبل.
الولادة الطبيعية:
الولادة الطبيعية واحدة من الأسباب التي تقف وراء هذه الظاهرة الصحية غير الخطيرة، لكن المحرجة قليلاً.
القرحة:
وجود قرحة لدى بعض السيدات يمكن أن تؤدى إلى الإصابة بهواء الرحم.
علاج هواء الرحم
تمارين كيجل
هي تمرينات معينة تعمل على تقوية عضلات قاع الحوض، والتي تدعم الرحم، والمثانة، والأمعاء الدقيقة وتعمل على خروج هواء الرحم
تنفيذ تمرين كيجل
الجلوس أو الاستلقاء بشكل مريح مع تباعد ركبتيك قليلاً وسحب عضلات المؤخرة قومي بقبض عضلات أسفل الحوض للداخل، تماماً كما تفعلين عندما تمنعي نفسك من التبول وذلك لمدّة خمس وثوانٍ.

المشي
المشي يساعد كثيراً على التخلص من غازات الرحم التي تكون في داخله.
المشروبات الدافئة
يوجد العديد من الأعشاب الطبيعية الدافئة التي تساعد في إخراج هواء الرحم مثل الجنزبيل واليانسون والقرفة والحلبة.
مساج للبطن
عمل مساج خفيف لمنطقة البطن والخوض أثناء الدورة الشهرية وبعد الولادة وذلك لكي يخرج الهواء من الرحم.

أقرئي أيضا

شاهدي أيضا