غازات المعدة ظاهرة شائعة تصيب الجميع من وقت إلى آخر. ويعاني الناس بشكل متزايد من الانتفاخات في شهر رمضان بسبب كثرة تناول الخضروات النيئة في وقت متأخّر من الليل وطبيعة المنتجات الغذائية التي يتم استهلاكها والحياة الكسولة التي يعيشونها.

اقرئي أيضاً الهيل لتخفيف غازات المعدة

غازات أو انتفاخ البطن هو ظاهرة طبيعية في الجسم، ولكن حين يصبح هناك تراكم مفرط للغازات في المعدة، يؤدي هذا إلى مواقف محرجة ومزعجة. وهناك بعض أنواع الأطعمة التي تسبب تراكم الغازات في الأمعاء، مما قد يكون مرتبطا أيضا بمشاكل الهضم والانتفاخ.

الأسباب

- حين تشعرين بألم في الصدر، يعود هذا أساسا إلى تراكم الغازات في المعدة على مستوى منطقة البطن.

- حين ينتقل الطعام غير المهضوم إلى القولون، يتخمر هذا الطعام بسبب البكتيريا التي تعيش هناك. وتؤدي عملية التخمر إلى تراكم الغازات.

- المنتجات الصحية والغنية بالألياف هي أيضا منتجات صعبة الهضم بشكل عام. فهي تنتج تراكم الغازات في المعدة.

- إذا كنت تفضلين مجموعة غذائية معينة، قد يحدث تراكم للغازات في المعدة.

- تناول المشروبات الغازية أو البيرة قد يؤدي أيضا إلى تشكل الغازات الزائدة.

- الإمساك قد يؤدي إلى إنتاج الغازات أو إلى الانتفاخات.

- ابتلاع الهواء الزائد أثناء الأكل، قد يؤدي إلى تراكم الغازات المفرط.

اقرئي أيضاً لحرقة المعدة... علاجات منزلية

الأعراض

- انبعاثات متكررة للغازات.

- التجشؤ

- شعور بالانتفاخ

- آلام أو وخز في الصدر

- الشعور بالضيق في البطن

فقدان الشهية

حتى إن لم يكن الألم الناتج عن الغازات كبيراً أو إذا زال، قد تتفاقم الأعراض أحيانا أو يتم الخلط بينها وبين آلام الصدر. في الكثير من الأحيان، تنتج حصى المرارة أو التهاب الزائدة الدودية وغيرها من آلام البطن، ألم مشابه لأعراض الإصابة بالغازات. إذا تراكمت الغازات بشكل مفرط ومتكرر في المعدة، قد يعني هذا أن هناك سبب أكثر خطورة.