9 طرق لحماية الطفل من حر الصيف

يشكل حر الصيف خطورة على صحة الطفل، خاصة وأنه يفضل الخروج واللعب تحت أشعة الشمس، لذا على الأم أن تتبع تعليمات تحمي الطفل من الجفاف وتحافظ عليه في حالة صحية آمنة.

1-اختيار الملابس المناسبة هو الخطوة الأولى للحفاظ على درجة حرارة جسم الطفل، وهنا يُنصح بضرورة اختيار ملابس قطنية مصنوعة من ألياف طبيعية، كما أن الألوان الفاتحة هي اختيار مناسب للأطفال في الصيف.

2- تحميم الطفل بماء يميل إلى الدفء ليحافظ على درجة حرارة الجسم بعد الاستحمام لعدة ساعات.

3- إذا كان الطفل رضيعاً فتأكدي أن الرضاعة المنتظمة تساعد الطفل على تحمل درجة الحرارة المرتفعة.

4- لا داعي لاستخدام أغطية الرضع حتى القطنية منها، فعليكِ الاكتفاء بالملابس التي تناسب درجة حرارة الطقس.

5- عند الذهاب للشاطئ باصطحاب الطفل عليكِ تطبيق كريم واقٍ من أشعة الشمس مخصص للأطفال، مع تقديم كمية كبيرة من الماء لتناوله طوال فترة اللعب على الشاطئ.

كريم الوقاية من الشمس قبل السباحة 

6- ابقي على الطفل في منطقة الظل قدر المستطاع؛ لأن أشعة الشمس الحارة قد تسبب ضرراً كبيراً على الطفل.

7- تقديم كمية مناسبة من الماء لطفلكِ للحفاظ على الجسم مرطباً، كما أن الفاكهة والعصائر الطازجة تحقق الغرض.

8- تجهيز غرفة النوم سواء بفتح النافذة أو فتح مكيف الهواء أو حتى المروحة، الأهم أن يحظى الطفل بجو لطيف يساعده على النوم.

9- التغذية المتوازنة والأطعمة الصحية تساعد على تعادل درجة حرارة الجسم والحد من ارتفاعها، ويُنصح بتقديم أنواع متنوعة من الفاكهة الطازجة للطفل على مدار اليوم.

التغذية السليمة لللطفل