تمارين هامة للطفل من عمر يوم حتى سنة لتحسين مهاراته

صراخ الطفل المستمر لا يعني أنه بحاجة إلى الطعام، وإنما قد يقصد بأنه يتألم من شيء ما، وتعمل التمارين الرياضية الخاصة بالرضيع على تهدئته، وتساعده على النوم بشكل هادئ، كما أنه يتحكم بالجزء العلوي من جسمه قبل أن يتمكن من التحكم بأصابع اليدين.
التمرين الأول
اللف الجيد
قومي بلف طفلك جيداً باستخدام غطاء قطني، واجعلي الغطاء مشدوداً من عند الذراعين، فذلك يشعره بالأمان والراحة.
التمرين الثاني
شد عضلات اليد
ارفعي ذراعي طفلك إلى الأعلى فوق رأسه، ثم قومي بتنزيلهما بلطف، مع التكرار لتقوية عضلات اليد.

اقرئي أيضاً:كل ما لا تعرفينه عن الصفراء عند الطفل، وكيفية علاجها

التمرين الثالث

تقوية العظام
اجعلي رضيعك ينام على ظهره، وارفعي ذراعيه؛ حتى يصل كف يده إلى رأسه، واحرصي على تكرار ذلك عدة مرات؛ حتى يعتاد جسمه على الحركة.

التمرين الرابع
تمرين الأرجل
اجعلي طفلك يستلقي على ظهره وامسكي رجليه بلطف وحركيهما على شكل عجلة، وكأنه يركب الدراجة. يساعد هذا التمرين بشكل كبير على خروج الغازات من البطن وتهدئته.

اقرئي أيضاً:أعراض فرط الحركة وتشتيت الانتباه عند الطفل

التمرين الخامس

هز جسم الطفل
هذا التمرين عبارة عن تحريك كامل جسمه باستخدام الهز، ووضعه بين الفخذين وهزه حتى يغفو، ومن المستحسن أن تفعلي أثناء جلوسك على الأريكة أو السرير.
التمرين السادس
تقوية الركبتين
قومي بوضع الطفل على ظهره وقومي بمسك الطفل من قدميه، ثم قومي بعد ذلك بالضغط على ركبتيه برفق، وقومي بعد ذلك بثني الركبتين، واضغطي عليهما للأسفل برفق باتجاه البطن.

اقرئي أيضاً:افضل زيت لشعر الطفل والعناية به

شاهدي أيضاً: