العناية بالشعر في شهر رمضان

كثيرات يعتقدن أنَّ الصيام يؤثر سلباً على جمال شعرهنَّ، خصوصاً أنَّه يتزامن مع فصل الصيف وحرارته المرتفعة ما يعرضه للجفاف والتقصف. لكنَّك وعبر هذه النصائح تستطيعين جميلتنا الحفاظ على حيويَّة شعرك ولمعانه في شهر رمضان الكريم بكل سهولة وأمان.

إقرئي أيضا  نصائح للعناية بالشعر الطويل

«الجميلة نت» تقدِّم لك هذه النصائح المهمَّة لتحافظي على شعرك قدر المستطاع خلال فترة الصوم.

·       أول ما ينصح به شرب الماء:

حاولي أن تتناولي كميات كبيرة من الماء، خاصة في فترات ما بين الإفطار والسحور على ألا تقل الكميَّة عن ثمانية أكواب يومياً، وحاولي أن تبعدي معدتك عن المشروبات الغازيَّة والعصائر المحلاة.

·       مستحضرات تصفيف الشعر وكثرة استخدامها في رمضان:

حاولي بقدر الإمكان ألا تستخدمي مستحضرات تصفيف كيميائيَّة أو تحتوي حتى ولو على نسبة بسيطة على مواد كيميائيةَّ في شهر رمضان مثل الموس والجل، فهما يحتويان على مادَّة الكحول التي تزيد الشعر جفافاً.

·       حمام الكريم لتحصلي على شعر صحي:

حمام الكريم: يعدُّ حمام الكريم أحد أهم الأسباب التي تغذي شعرك وتساعده على أن يكون صحياً خلال شهر رمضان الكريم، فحمام الكريم يساعد شعرك على تعويض عدم التوازن الغذائي الذي يحدث في شهر رمضان. لذلك قومي بعمل حمام الكريم مرتين أسبوعياً لتحصلي على أفضل نتائج الحماية من الجفاف لشعرك.

·       أهم الماسكات المغذية لشعرك في أيام الصوم:

ماسك البيض وجوز الهند: يحتوي هذا الماسك على مجموعة من المستحضرات الطبيعيَّة التي تعيد للشعر قوته ولمعانه وحيويته خلال وقت قصير. فقط تحتاجين إلى نصف فنجان من زيت جوز الهند، وثلاث ملاعق من حليب جوز الهند المجفف، وملعقتين من العسل، وملعقتين من عصير الليمون، وخمس ملاعق من الزبادي الطازج وبيضة كاملة.

طريقة الاستخدام: امزجي مكونات الماسك في الخلاط الكهربائي ثم افرديه على شعرك من الجذور وحتى الأطراف بعدها لفي شعرك بقبعة بلاستيكيَّة لمدَّة 40 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالماء الدافئ مع الشامبو. كرِّري استخدام الماسك مرَّة في الأسبوع. يصلح هذا الماسك لمختلف أنواع الشعر.

إقرئي أيضا  العناية بالشعر المتقصّف

·       وأخيراً النظام الغذائي من أهم وأفضل الطرق التي تساعد على حلِّ مشاكل الشعر والحفاظ عليه:

احرصي على تناول وجبة السحور الغنيَّة بمنتجات الألبان؛ لأنَّها أهم مصدر للكالسيوم بالإضافة الى احتوائها على معادن الحديد والبوتاسيوم وفيتامينات B وC وA وE التي تساعد كلها في الحفاظ على صحة شعرك وحيويته وتجنب تساقطه. وينصحك الأطباء بتناول كوب من اللبن أو قطعة من الجبن يومياً وقت السحور. ولضمان الاستفادة الكاملة امزجي مع قطعة الجبن ملعقة مطحونة من بذر الكتان الغنيَّة بدهون الأوميجا 3 التي تحافظ على لمعان شعرك وكثافته.