وصفة تخلصك من رائحة الفم الكريهة في رمضان

يحتوي دقيق بذور الكتان على الكثير من الخصائص التي تجعله مفيداً لعلاج الكثير من المشاكل. ومن أبرز تلك المشاكل رائحة الفم الكريهة التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص خلال شهر رمضان. ومن أسباب ذلك عدم تناول الأطعمة الغنية بالألياف وبالتالي تراكم الفضلات على جدران الأمعاء الرفيعة وتعفنها.

دقيق بذور الكتان للتخلص من رائحة الفم

إذا أردت أن تتخلصي من الأسباب التي تؤدي إلى صدور الرائحة الكريهة من فمك، ننصحك بأن تبدئي بتطهير أمعائك.

ويمكنك ذلك من خلال تناول ملعقة إلى 3 ملاعق طعام يومياً من دقيق بذور الكتان لمدة 3 أسابيع.

فهذا يساعد على تنظيف الأمعاء من الفضلات والطفيليات مع الحفاظ على صحة البيئة المعوية. كما أن هذه الوصفة تسمح باستقرار الوزن وتعزز عملية حرق الدهون. والسبب هو أن طحين بذور الكتان يمتص السموم كما أنه يعمل على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.

خلطة الـ3 أسابيع

إذا أردت التخلص من رائحة الفمالكريهة خلال شهر رمضان، يمكنك تطبيق برنامج الـ3 أسابيع.

الأسبوع الأول: تناولي خلال السحور معلقة طعام من طحين بذور الكتان مع 100 ملل من لبن الكفير المخمّر.

الأسبوع الثاني: ملعقتا طعام من طحين بذور الكتان مع 100 ملل من لبن الكفير.

الأسبوع الثالث: 3 ملاعق طعام من بذور الكتان مع 150 ملل من لبن الكفير.

وتأكدي أيضاً من شرب كمية كافية من الماء.

تحذير

-لا تتبعي هذه الوصفة في حال كان طعامك لا يحتوي على الألياف. وقد يسبب هذا العلاج إصابتك بانتفاخ خفيف أو تكون الغازات لديك.

- حاولي أن تشربي الماء قدر استطاعتك أثناء اتباعك هذا البرنامج كي لا تصابي بالإمساك.

- يتم صنع الكفير من خلال عملية تخمير. لذا فهو لا يؤثر سلباً على صحة الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز.

- بعد اتباعك هذا البرنامج للمرة الأولى ستلاحظين تحسناً كبيراً لديك. كما أن جسمك يصبح أكثر قدرة على امتصاص المغذيات. إذاً كرري تطبيق وصفة دقيق بذور الكتان من مرة إلى مرتين في السنة وهكذا ستتخلصين من رائحة الفم نهائياً.