سموثي الفراولة والزبادي
سموثي الفراولة والزبادي
المقادير
طريقة التحضير
- ضع أولاً مكعبات الثلج ثم كسرها في الخلاط
- أضف الماء علي مكعبات الثلج
- أضف الموز في الخلاط بعد تقطيعه إلي شرائح
- أضف الفراولة و الزبادي
- شغل الخلاط حتي يصبح العصير ناعم
- اذا كان سميك قليلاً أضف كمية قليلة من الماء
سمات :
أضف تعليقا