تناولي كوباً من عصير القرع وانعمي بهذه الفوائد

فوائد عديدة لتناول عصير القرع لكنه فى المقابل تغفل الكثير من السيدات أهمية تناوله فهو مثالي لمن يعانون:

- مرض السكر.. تناول كوب صباحاً على معدة فارغة يساعد على خفض مستويات السكر في الدم ويقلل من احتمال حدوث مضاعفات صحية مرتبطة بداء السكري.

-الحفاظ على صحة القلب.. تناول القرع العسلي أو على شكل عصير يساعد على الحماية من أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

-توازن ضغط الدم.. تناول قرع العسل يساعد على الحفاظ على توازن ضغط الدم لغناه بالبوتاسيوم، والذي يمتص فائض الصوديوم في الجسم.

-طرد السموم والفضلات.. تناول بضع قطع منه يساعد على تطهر الكبد وطرد السموم لغناه بالعديد من المواد المضاد للأكسدة

- تعزيز المناعة وحماية الجهاز الهضمى.. غناه بالألياف الغذائية تساعد على تحسين حركة الأمعاء، ويمنع الإفراط في تناول الطعام ويزيد من الشبع.

شبابك وصحتك.. يحافظ على الكولجين فى جسمك ويمنع شيخوخة الجلد المبكرة ويقلل من التجاعيد.