رجيم آمن بالأعشاب لمحاربة السمنة

رجيم صحي وآمن يساعد على التخلص من وزنك الزائد له مفعول السحر لمحاربة الدهون وتسهيل عملية الهضم ويساهم في إنقاص الوزن؛ لغناه بكم كبير من الألياف والأعشاب الهاضمة التي تساعد على تسهيل حركة الأمعاء وطرد الفضلات والسموم خارج الجسم. إليك خطة الرجيم لـ7 أيام:

الإفطار..
كوب من بذور الكتان

بعد ساعة..
بيضة مسلوقة + قطعة جبن قريش + 1 توست سن + شرائح خيار

شاهدي أيضًا : 

الغداء..
اليوم الأول.. كوب من مغلي الكمون + 3 شرائح فيليه الدجاج + طبق سلاطة خضراء.
اليوم الثاني.. كوب من الزنجبيل + شريحة لحم مشوي + طبق من سلاطة الحمص.
اليوم الثالث.. كوب من مغلي القرفة + علبة تونة مصفاة + طبق سلاطة خضراء.
اليوم الرابع.. 3 شرائح كفتة مشوية + شوربة خضار + طبق سلاطة زبادي بالخيار.
اليوم الخامس.. كوب من مغلي الشمر + طبق سوتيه البروكلي والجزر + شريحة لحم مسلوقة.
اليوم السادس.. كوب من الينسون + طبق كوسة سوتيه بالكرفس + طبق سلاطة خضراء.
اليوم السابع.. طبق بروكلي سوتيه + شريحة برجر مشوي + طبق سلاطة خضراء.

اقرئي أيضًا : ما أسباب فشل الحمية؟

بين الغداء والعشاء
كوب من الشمر.

العشاء..
كوب من الزبادي بالكمون والليمون.