أمور محظور على الحامل القيام بها

بعد حدوث الحمل، على المرأة أن تعي بأنّها لم تعد حرّة كما كانت في السابق ودخلت في مرحلة جديدة ومختلفة تتطلّب منها التفكير في جنينها أكثر من التركيز على رغباتها.

وممّا لا شكّ فيه، أنّ فترة الحمل هي فترة تحمل الكثير من الصعوبات الصحيّة والحياتيّة لأيّ سيّدة، ولكن مع مزيد من الحذر والعلم قد تمرّ هذه المرحلة بهدوء، شريطة أن تتقيّد الحامل بتعليمات الطبيب، لأنّها لم تعد وحدها صاحبة القرار.

هناك قائمة طويلة من الممنوعات تفرض على الحامل، اخترنا منها 5، هي الأكثر خطورة على الأمّ والجنين:

اقرئي أيضًا : نصائح تقي الحامل من نزلات البرد في الشتاء

1-أيّ نشاط قد يتسبّب في ارتفاع درجة حرارة الجسم يعدّ من الممنوعات خلال فترة الحمل، ومنها السونا أو حمّامات البخار وأيضاً الحمّام المغربيّ الذي يعتمد على البقاء في الحوض المملوء بالماء الساخن لمدّة طويلة، ويجب على الحامل الاستحمام بمياه معتدلة لا تؤثّر على درجة حرارة الجسم.

2-أيّ أنشطة حركيّة مبالغ فيها، مثل الملاهي أو ركوب الدرّاجات أو النشاطات التي تعرّضها لخطر السقوط أو الارتطام.

3-الأطعمة غير المكتملة الطهي، مثل السوشي أو اللّحم المشوي وغيرها من الأصناف، لأنّ هذه الطريقة في الطهو لا تضمن القضاء على جميع البكتيريا، وبالتالي تعرّضها وجنينها لخطر الإصابة بتسمّم.

اقرئي أيضًا : مستحضرات محظورة على الحامل!

4-النوم على البطن، فهي ليست وضعيّة تمنع على الحامل، بل لا تحقّق لها الراحة التي تحتاجها.

5-المستويات المرتفعة من الكافيين غير مسموح بها خلال الحمل على الإطلاق لأنّها تضرّ بصحّتها وبصحّة جنينها وقد تعرّضها للإجهاض.