فوائد تجهلينها عن زيت السمسم
يعتبر السمسم من أهم البذور الغذائية للجسم، لأنه مصدر هام من مصادر التغذية لاحتوائه على المعادن والفيتامينات الهامة، هذه الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتدعم وظائف الإنزيمات، لذا دعينا نتعرف على فوائد زيت السمسم للجسم.
فوائد زيت السمسم
الوقاية من مرض السكري
يعمل زيت السمسم على خفض نسبة كولسترول الدم، وخفض الدّهون الثّلاثية، وخفض مستوى السّكر في الدّم.
لذا ننصح مريض السكرى بتناول ملعقتين من زيت السمسم يومياً او إضافته للسلطات.
الأسنان
يعمل زيت السمسم على القضاء على البكتيريا المؤدية إلى التسوس، وإزالة الطبقة الكلسيّة المحيطة بالأسنان.
الجهاز الهضمي
يساعد زيت السمسم على تحفيز الجهاز الهضمي إن أُعطي عن طريق الفم، كما يساعد على امتصاص أكبر كمية من المعادن والبروتين والفيتامين المستخلص منه.
طارد للبلغم
يساعد زيت السمسم على طرد البلغم وبالتالي التخفيف من الكحة وتهدئة السعال ويعمل على توسيع الشعب الهوائية ما يحسن من عملية التنفس.
مرطب للجلد
تدليك جسم الأطفال بزيت السمسم، يعمل على تحسين نمو الأطفال، ويساعدهم على النوم بشكل أفضل، ومفيد بدرجة عالية في ترطيب الجلد، والإقلال من نسبة جفافه إلى حد عالٍ.
اقرئي أيضا:
|
5 وصفات من زيت السمسم؛ للعناية اليومية بجمالك |
شاهدي أيضا:
أضف تعليقا