رجيم الأعشاب لقوام مثالي قبل الزواج
أول ما تبحث عنه كل عروس هو الحصول على إطلاله مميزة وقوام أكثر رشاقة، وفي الوقت نفسه تحافظ على صحة ونضارة بشرتها. إليك رجيم الأعشاب لقوام مثالي في 7 أيام يقدمه استشاري التغذية العلاجية خالد يوسف لقارئات الجميلة.
الإفطار..
كوب من كورن فليكس + نصف كوب من اللبن خالي الدسم
بين الإفطار والغداء..
كوب شاي أخضر بالنعناع
اقرئي أيضًا : رجيم الفواكه الحمضية لرفع المناعة ومحاربة السمنة
الغداء..
طبق شوربة خضار + شريحتان من اللحم المشوي
أو طبق شوربة كرنب + 3 شرائح دجاج مشوية
أو 3 شرائح من اللحم المشوي + طبق سلاطة خضراء
أو طبق من سلاطة الزبادي بالخيار + 3 ملاعق مكرونة + 3 كرات من اللحم
بين الغداء والعشاء..
كوب قرفة بالزنجبيل
شاهدي أيضًا :
العشاء..
كوب زبادي بالليمون
بعد العشاء..
كوب من المريمية
أضف تعليقا