دراسة: التفّاح والطماطم لمكافحة ضرر التدخين

"3 ثمرات من التفّاح قادرة على إصلاح الضرر الذي حلّ بالرئتين نتيجة التدخين"، هذا ما نشرته المجلّة العلميّة European Respiratory Journal من نتائج دراسة جديدة، تظهر أهميّة إدراج هذه الفاكهة ضمن النظام الغذائيّ للمدخّنين.

خلصت الدراسة التي استهدفت 650 بالغاً على مدار 10 أعوام، إلى أنّ تناول 3 ثمرات من التفاح أو اثنتين من الطماطم يوميّاً، يساعد على إبطاء شيخوخة الرئتين وإصلاح الضرر الذي حلّ بهما نتيجة تدخين السجائر.

توصّل الباحثون إلى أنّ بلوغ هذه النتائج يتطلّب تناول التفّاح والطماطم الطازج وليس المعلّب بالطبع، حيث وجدوا أنّ إدراجهما ضمن النظام الغذائيّ اليوميّ كفيل بأن يؤخّر من تراجع وظائف الرئتين لدى المدخّنين، وبأن يبطىء عمليّة الشيخوخة في الرئتين بسبب التقدّم في السنّ.

أخبرينا الآن، هل ستقومين بإدراج التفّاح والطماطم ضمن النظام الغذائيّ الخاصّ بكِ وبعائلتكِ؟