أعراض الحمل الأكثر إحراجاً وكيف تعالجينها؟

زيادة حجم البطن والشعور بالإرهاق من أعراض الحمل العادية والتي تمر بها أغلبية السيدات الحوامل، لكن هناك بعض التغيرات الفيزيولوجية التي قد تغيب عن المرأة الحامل، والتي تسبب لها الإحراج، وللتعرف على هذه الأعراض وطرق للتخلص منها تابعي معنا السطور التالية.


الغازات

من الصعب التحكم في عملية إخراج الريح أو الغازات بسبب ضعف القدرة على التحكم في العضلات بسبب الحمل، لكن يمكنك التغلب عليها بممارسة بعض التمارين الخاصة.

تسرب البول
تفاجأ الحامل أحياناً بنزول قطرات من البول خلال السعال، من دون التحكم فيها والتي تعرف بتسرب البول، لذلك يمكنك ارتداء بطانة في الملابس الداخلية لامتصاص القطرات المفاجئة من البول.

حساسية العطور
تجدين نفسك تشمين بعض الروائح بشكل ملحوظ عن غيرك، فتزداد القدرة على التقاط الروائح بشكل كبير، وقد تشمين رائحة كريهة من المهبل لديك، وذلك بسبب زيادة نسبة المخاط عن ذي قبل.

نمو شعر الذقن

الحمل يحدث معه تغيرات في الهرمونات، فتزداد عمل الهرمونات المسؤولة عن نمو الشعر، وبالتالي ظهور شعر الذقن وفي أماكن غير مرغوب فيها مثل الصدر والبطن، لذا يمكنك استخدام الحلاوة أو الملاقط تعتبر من الطرق الآمنة.


الإمساك
عملية الهضم تكون بطيئة خلال فترة الحمل لإعطاء طفلك المزيد من المواد المغذية، وهذا قد يؤدي إلى الإمساك، لذا حاولي تناول الأطعمة المليئة بالألياف وشرب الكثير من الماء.


التجشؤ بصوت عال
الجنين يضغط على أحشائك، لذا يصعب عليك تفادي بعض التأثيرات الجانبية البشعة، مثل التجشؤ بصوت عال.

كبر حجم المهبل
ينتج جسمك كمية أكبر من الدم بسبب الحمل ويحاول توجيهها إلى الرحم كي تغذي الجنين، لذا يكبر أطراف المهبل خاصة مع اقترابك من الشهر التاسع، لكن لا داعي للقلق فهي لا تدوم طويلاً.
التعرق المفرط
زيادة ضخ الدم في جسمك يعمل على زيادة التعرق ويرفع من درجة حرارة الجسم فيؤدي إلى الإفراط في التعرق، في منطقة البطن، وتحت الذراعين، وحول العنق والوجه وبين الساقين.