سلطة الدجاج بالسمسم للدايت
المقادير
طريقة التحضير
- فصصي الدجاجة وضعيها في وعاء، اضيفي السبانخ، البصل والجزر.
- اسلقي الاسبراجوس في كمية من الماء لمدة دقيقتين، ثم اشطفيه بالماء البارد وصفيه جيداً.
- امزجي عصير البرتقال، الطحينة، الملح والفلفل.
- اضيفي الاسبراجوس ومزيج عصير البرتقال إلى الوعاء وقلّبي جيداً.
- اضيفي السمسم وقدّمي السلطة
أضف تعليقا