الكزبرة وفوائد علاجية لن تتوقعينها

فوائد لا تحصى لتناول الكزبرة؛ فهي من أهم الخضراوات الورقية التى يجهلها الكثيرون على الرغم من فائدتها الغذائية لصحتك؛ فهي غنية بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين B.

عن أهم فوائد الكزبرة تقول الدكتورة مها رادميس: إن الكزبرة تكمن فائدتها في المساعدة على التغلب على مشاكل الهضم ومحاولة طرد الغازات؛ فهي تساعد في الوقت نفسه على سرعة التمثيل الغذائي وطرد الغازات.

وإذا كنت من ذوات رائحة الفم الكريهة فلا تترددي في مضغ عيدان الكزبرة؛ فهي تمنحك رائحة فم زكية وتعمل على تطهير الفم وتخليصه من أي بكتريا عالقة به.

يساعد تناول الكزبرة على محاربة أمراض الكوليسترول وتخفيض دهون الدم لغناه بالعديد من مضادات الأكسدة التي تساعد على منع تراكم الشرايين؛ لغناه بحمض اللينوليك، الذي يحارب أمراض القلب

شاهدي أيضًا : 

للتخسيس وسرعة حرق السعرات، ورفع معدل الأيض؛ فلمَ لا تفكرين في مزج الكسبرة مع الكمون والليمون وتناول كوبين منها يومياً؟ فهي ذات حرق أسرع للدهون.

ويساعد غنى الكزبرة بمضادات الأكسدة في محاربة الالتهابات مثل التهاب المفاصل والتهابات الحلق والسعال من خلال المواظبة على تناول مغلي الكسبرة والزنجبيل يوماً بعد يوم.

وإضافة الكسبرة لطبق السلاطة اليومي يمنحك كل هذه الفوائد السابقة؛ فلمَ تترددين فى إضافة عيدانها يومياً؟

أما إذا كان لديك مشاكل في الجلد فغسل وجهك بماء الكسبرة يمنح بشرتك النضارة، ويخلصها من الشوائب تماماً.