4 مكونات تساعد على تنظيف الرئة

بالطبع يترك تدخين السجائر العديد من الآثار المدمرة لرئتيك والعديد من السموم التي تدمر صحتك، فهل قررت الإقلاع عن التدخين؟ يمكنك حل تلك المشكلة وإعادة صحة رئتيك من خلال المشروب التالي يقدمه استشاري التغذية العلاجية الدكتور يوسف.. فهو يساعد على تطهير وتنظيف الرئة، تناولي من 3 إلى 4 أكواب منه يوميًا، ولن يستغرق المزيد من الوقت في تحضيره، مقارنة بالفوائد التي ستنعمين بها.. إليك

كل ما تحتاجين..

اقرئي أيضًا : 5 وصفات لإنزال الدورة الشهرية المتأخرة والتخلص من آلامها

3 سم من الزنجبيل الطازج.
ملعقة من أوراق الموز.
حفنة صغيرة من أوراق النعناع.
شرائح 3 ليمونات.
نصف لتر زجاجة مياه معدنية.

اقرئي أيضًا : أفضل الأوقات المناسبة لتناول الماء

طريقة التحضير..
في وعاء على النار ضعي الماء، ثم الأربعة مكونات ابدئي في غليهم لمدة 10 إلى 15 دقيقة وتركهم لمدة ساعة، ثم تصفية المشروب، وتناولي من 3 إلى 4 أكواب يوميًا، فسيساعدك المشروب على تنظيف الرئة، بالإضافة إلى فائدته أيضا في طرد السموم، ليس ذلك فقط من الرئة، بل من القولون أيضًا.. بفضل غنى كل من الجنزبيل وأوراق الموز بمضادات الأكسدة التي تساعد على طرد السموم.