خلطات بدائل طبيعية لكريمات الكولاجين

تلجأ الكثيرات إلى عمليات البوتوكس أو الفيلر أو غيرها من أجل إعادة النضارة إلى بشرتهن. فهي تعاني، مع مرور السنوات من تراجع نسبة الكولاجين. وهذا يسبب ظهور علامات التقدم في السن مثل الخطوت الرفيعة والبقع عليها. لكن ما لا تعرفه معظم النساء هو أنه يكفي تناول بعض الأطعمة وصنع الوصفات منها من أجل الحفاظ على هذه المادة وبالتالي على شباب البشرة.

البروكولي

يحتوي هذا النوع من الخضار على كمية كبيرة من الفيتامين C الضروري لزيادة مستوى الكولاجين في الجسم. كما أنه غني بالفيتامينين A وB ما يجعله مضاداً طبيعياً للأكسدة وبالتالي لشيخوخة البشرة وتعبها.

وصفة سحرية: عصير البروكولي والتفاح لبشرة نضرة

إخفقي نصف باقة من البروكولي وقطع تفاحتين وحبات نصف ثمرة رمان ورشة من الكركم. واشربي العصير كلما استطعت ذلك.

الملفوف الأخضر

يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف والفيتامين C وهو مضاد أكسدة فعال يساهم في الحفاظ على نضارة البشرة وتعزيز مستوى الكولاجين.

وصفة سحرية: قناع السبانخ والملفوف الأخضر

• ضعي 200 غ من أوراق الملفوف الأخضر في الماء المغلي.
• إنزعي الملفوف من الماء وضعيها في الخلاط.
• أضيفي نصف كوب من زيت الزيتون وربع كوب من الكريم فريش.
• إمزجي المكونات جيداً لتحصلي على عجينة منسجمة.
• طبقي القناع على وجهك وعنقك لمدة 8 دقائق بعد تنظيفهما.
• إغسلي وجهك بالماء الفاتر ثم البارد. وكرري الوصفة من مرة إلى مرتين أسبوعياً.

لا تسني أن السبانخ يساهم في تجديد الكولاجين في بشرتك أيضاً. فهو غني بالفيتامين K الضروري لنمو كل أنسجة الجسم.

الباذنجان

يعتبر الباذنجان مرطباً طبيعياً للبشرة. كما أنه غنيّ بمضادات الأكسدة ما يعني أنه يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين.

وصفة سحرية: قناع الباذنجان

-إطحني لب حبة من الباذنجان وأضيفي إليه ملعقة وسط من زيت الأرغان لتحصلي على مزيج منجسم. 

- ضعي طبقة سميكة من القناع على وجهك لمدة 20 دقيقة.

- إغسلي وجهك بالماء النقي ثم طبقي عليه كريم مرطباً. 

الطماطم

يمكن هذا النوع من الخضار أن يؤمن الحماية لخلايا بشرتك. كما أنه يسهل عملية إنتاج الكولاجين خصوصاً أنه يحتوي على الليكوبين أو مضاد الأكسدة الذي يحد من تأثير الشوارد الحرة الضارة عليها.

وصفة سحرية: لوشن عصير الطماطم  

إسحقي لب حبة من الطماطم وطبقيه على وجهك كلما لاحظت ظهور علامات التعب عليها.  

اقرئي أيضاً