طرق لتفادي العض على الأسنان

يعاني الشخص الذي يعض على أسنانه في العموم من توتر نفسي أو نوم غير مريح.  وإذا كان يضغط على أسنانه خلال العمل قد يؤدّي هذا الأمر إلى إجهاد عضلات الفك.

في هذه الحالة يجب عليه أن يستشير الطبيب المختص للمعاينة، ولمعرفة إذا كان هناك آلام في مفصل الفك وداخل الفم. وعلى الطبيب الاستفسار عن عادات سنية يمارسها المريض كوضع القلم بين الأسنان الأمامية أو قضم الأظافر.

وعادة يجري الطبيب دراسة دقيقة لعضة الأسنان وتفقد الرصات أو الجسور الثابتة أو المتحركة وإذا كان هناك ما  هو غير صحيح استبداله.  يلي ذلك حفّ دقيق لمواقع الأضراس وبطريقة مدروسة لمعالجة الـ Premature Bite.

إقرئي ايضا  التوتر يسبب تسوس الاسنان

أما النصائح التي يجب اتباعها لمعالجة هذه المشكلة أو التخفيف من حدتها:

• التخفيف من شرب المواد التي تحتوي على الكافيين.
• وضع ضمادات مياه ساخنة على جوانب الفكين لمدة عشر دقائق قبل النوم أو أخذ حمام ساخن.
• عدم طحن المأكولات الصلبة كالمكسرات وغيرها.

إقرئي أيضا  أفضل الطرق للتغلّب على التوتر

• التخفيف قدر الإمكان من التعصيب.
• التخلّص من العادات السئية مثل العض على القلم بين الأسنان الأمامية أو قضم الأظافر وعدم مضغ العلكة خلال النهار.
• معالجة الأزمات النفسية من قبل طبيب مختص.

متى يتم اللجوء إلى واقي الأسنان الليلي؟

إذا لم تجد العلاجات التي ذكرتها نفعاً وإذا كانت الحالة تستدعي ذلك. وعادة ما يوضع واقي الأسنان في الفك السفلي، وعلى طبيب الأسنان أن يعمل على تصحيح عضّة الأسنان بمساعدة الواقي لتكوني عضّة مريحة وصحيحة.