جربي هذه الوصفات لشدّ الصدر خلال اسبوعين فقط!

تتعرّض غالبيّة السيّدات لترهّلات الثدي مع تقدّم العمر، وممّا لا شكّ فيه أنّ هناك عوامل تعجل من هذه الظاهرة مثل الرضاعة، ارتداء حمّالة صدر غير مناسبة وكذلك التذبذب في الوزن يؤثّر بشكل كبير على عضلات الثدي.

الثدي كغالبيّة مناطق الجسم يتكوّن من عضلات التي تحتاج لتقوية من خلال ممارسة بعض الرياضات اليوميّة وإلى الترطيب من خلال تناول كميّة كافية من الماء، فهو خطوة أساسيّة لشدّ العضلات بشكل عامّ وعضلات الثدي بشكل خاصّ.

اقرئي أيضًا : أسباب ترهل الثدي!  

هناك طريقتان طبيعيّتان تساعدان على تقوية العضلات وشدّها خلال أسبوعين بشرط المواظبة على القيام بإحداهما يوميّاً:

1-التدليك بالزيت
التدليك بزيت الزيتون 10 دقائق يوميّاً بحركات دائريّة من أسفل إلى أعلى يساعد في شدّ عضلات الثدي بشكل مذهل خلال أسبوعيّن فقط.

اقرئي أيضًا : تصغير حجم الثدي بعيداً عن الجراحة

2-قناع بياض البيض
افصلي صفار بيضتين عن البياض وضعي هذا الأخير في وعاء عميق واخفقيه جيّداً حتى يتحوّل إلى رغوة. طبّقيه على الثدي واتركيه لدقيقتين حتى يجفّ ومن ثمّ كرّري الطريقة نفسها 5 مرّات لتكوني بذلك وضعتِ 5 طبقات من بياض البيض على الثدي. وبعد جفاف كلّ الطبقات نهائيّاً يشطف الثدي بالماء الفاتر.

لا ضرر من مزج الطريقتين، البداية تكون بقناع بياض البيض، ثمّ التدليك بزيت الزيتون يوميّاً ولمدّة أسبوعين، مع القيام بممارسة بعض التمارين الرياضيّة البسيطة للحفاظ على العضلات مشدودة.

اقرئي أيضًا : موادّ طبيعيّة لتكبير الثدي