الشاى الساخن وشوربة الدجاج يقيك من هذا المرض خلال الصيف ؟!

تكثر الإصابة بالفيروسات خلال السنوات الأخيرة بشكل أكثر وأقوى من أي وقت مضى، والسبب تناسى وإهمال قواعد الوقاية من جهة وضعف جهاز المناعة بسبب الضغوط العصبية والنفسية من جهة أخرى؛ مما يتسبب في كثرة الإصابة بالفيروسات وأمراض الزكام والإنفلونزا؛ إليك 5 نصائح سريعة لمقاومة الإصابة بأمراض الصيف يقدمها الدكتور عمرو العباسى أستاذ المناعة بالمركز القومي للبحوث.

- يجب تناول كمية معقولة من الشاي الساخن وشوربة الدجاج وإن أمكن فيتامينات مركبة.

اقرئي أيضًا : أطعمة تُعجل نزول الدورة الشهرية بعيداً عن الأدوية

-تناول الأسبرين أو أي عقار مضاد لالتهابات الأغشية المخاطية؛ لأنها أسرع وسيلة لتهدئة وإحباط نشاط الفيروسات.

- في حالة تحول الفيروس للظهور على شكل حمى وسخونة ينصح بتناول الشاي مع العسل؛ حيث يساعد هذا المشروب على التخلص من السخونة الناتجة عن الفيروسات.

- يجب اللجوء إلى الساونا؛ فهي من أفضل وسائل قتل الفيروسات والتخلص والوقاية منها. حيث يصعب على أي فيروس العيش في جوها الساخن وبخارها المكثف الذي ينشط جهاز مناعة الجسم في أقصر وقت ممكن .

اقرئي أيضًا : لهذا السبب يجب تناول فول الصويا خلال فترة الطمث!  

-يجب غسل اليدين خمس أو ست مرات خاصة في ساعات النهار واستخدام الصابون في كل مرة للتأكد من نظافة اليدين أكثر أجزاء الجسم التقاطاً للفيروسات خاصة إذا تكررت مصافحة الآخرين.