مشروب لمحاربة الخمول والكسل ورفع المناعة في الصيف

مع الارتفاعات المستمرة في درجات الحرارة يشعر الكثيرون بالكسل والخمول والإجهاد الحراري، فأنت بحاجة إذن لتحضير مشروب مثالي يمنحك النشاط والحيوية، ويخلصك من الإجهاد الحراري وفي الوقت نفسه يساعد على رفع المناعة ومقاومة العديد من الأمراض، أبرزها أمراض الصيف المختلفة التى تكثر الإصابة بها مع الارتفاعات المستمرة لدرجات الحرارة.

اقرئي أيضًا : في 30 يوم تمتعي بذاكرة خارقة بهذا المشروب 

مكونات المشروب:
5 ثمار من التوت البري
6 ثمار من البرقوق
ثمرة بابايا
5 ملاعق من الزنجبيل

اقرئي أيضًا : مشروب مذهل لصاحبات المناعة الضعيفة  

طريقة التحضير:
لن يحتاج منك تلك المشروب سوى لبضع دقائق فى تحضيره، بالإضافة إلى أنه غني بالعديد من الأملاح المعدنية والفيتامينات التي تمنح الجسم الطاقة وترفع المناعة في الوقت نفسه، ولعل أبرزها التوت البري؛ فهو من أغنى الفواكه المكونة للمشروب على الإطلاق في محاربة الجذور الحارة وتقوية المناعة ضد أنواع السرطانات المختلفة.

أما ثمار البابايا فهى غنية بفيتامين "سي"، وبعض الإنزيمات التي تساعد على رفع المناعة، أما الزنجبيل فهو يعمل على تقليل الكوليسترول ورفع المناعة، أما البرقوق فهو يقاوم نزلات البرد الحادة والتي يصاب به الكثيرون فى الصيف، كما أنه غني بحمض النيتريك الذي يساعد على حماية الجسم من العديد من الأمراض.

اقرئي أيضًا : مشروب يحمي من هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث