مشروب مذهل لصاحبات المناعة الضعيفة

هل أنت من صاحبات المناعة الضعيفة وتتعرضين سريعاً للإصابة بالكثير من الأمراض؟ إذن أنت لا تتناولين الأطعمة الصحية التى تمنحك مناعة أقوى أمام الأصابة بالعديد من الأمراض الصيفية المزعجة.

إليك طريقة تحضير مشروب سحري، مكوناته لن تخطر على بالك، وتعمل على تقوية المناعة يقدمه استشاري التغذية العلاجية إسمان سلطان لقارئات الجميلة، حيث يجب تناول كوب منه صباحاً قبل تناول وجبة الأفطار.

اقرئي أيضًا : مشروب مثالي لإدرار البول وتنظيم وظائف الكلى  

 

مكونات المشروب:

ثمرة بنجر أحمر
ملعقتان من الزنجبيل
ثمرة كيوي
كوبان من الماء
ملعقتان من مغلى الليمون

اقرئي أيضًا : مشروب مذهل لعلاج الحرقة وعسر الهضم

 

ط

طريقة التحضير وكيفية تناوله:

في وعاء قومي بسلق ثمار البنجر لمدة 5 دقائق وتركها جانباً، فالبنجر يعد من أقوى الخضراوات على الإطلاق لتقوية المناعة لغناه بالحديد، ومادة البيتانين التي تحارب الفيروسات.

وفي وعاء آخر قومي بغلي الزنجبيل في نصف كوب من الماء ثم تصفيته وتركه ليهدأ.

في الخلاط الكهربائي اخلطي مغلي الزنجبيل وضعي البنجر بعد سلقه ثم أضيفي الكيوي واتركي المكونات كلها تضرب؛ حتى تتجانس وتناول كوب من هذا المشروب صباحاً على الريق وستدهشك فعاليته.

اقرئي أيضًا : الكركديه ومشروبات أخرى للتخلص من عسر الهضم