الفواكه بالشوفان للدايت

المقادير

• - 1 كوب حليب
• - 1/2حبة تفاح شرائح
• - 1 معلقة صغيرة عسل أبيض "اختياري"
• - 4 ملاعق كبيرة شوفان
• - 1 معلقة كبيرة رمان
• - 1/2حبة يوسفي
• - 1/2حبة كيوي شرائح