س: ما فوائد الشمر الطبية؟

س: ما فوائد الشمر الطبية؟

رلى.م_ مصر

يعتبر الشمر من النباتات الهامة  للصحة لتعدد فوائدها ، كما أنه يتم إستخدامه في العديد من المجالات الطبية ،

ولطالما تم وصفه للعديد من الأمراض .

لقد كانت نبتة "الشمر" تستخدم منذ زمن طويل كأحد العلاجات الشعبية لعسر الهضم، والانتفاخ والحموضة.

إقرئي أيضا  فوائد الكوسا لفصل الشتاء

وقد أثبتت دراسة حديثة أن بذور هذه النبتة غنية بمركب يُسمى "الأنثولي"، الذي يؤدي إلى استرخاء العضلات الملساء للبطن ويعمل كمضاد لتشنجها.

ولذلك إذا كنت تعاني من آلام قوية في البطن، يمكنك الاستعانة ببذور هذه النبتة التي تنتمي إلى عائلة البقدونس.

يمكنك غليها في الماء ومن ثم شربها ، كما أن مضغ بذورها يسهل عملية الهضم ويساعد على إزالة رائحة الفم .

إقرئي ايضا  فوائد الليمون للجسم

أما عن طريقة تخزينها، فاحرصي على أن تضعيها في كيس بلاستيكي في الثلاجة، ويمكن أن تضعي على شرائحها بعضاً من عصير الليمون لتجنب تحول لونها إلى البني. كما يمكن تقديمها مع الأسماك، ولاسيما مع الماكريل والسردين المشويين.