فخ تقع فيه الكثير من النساء ..تخلصي منه!
هل تعانين من عدم الثقة بالنفس وعدم القدرة على التطور والنجاح؟ إليك 5 حيل ستغير مسار حياتك لتستردي ثقتك بنفسك مرة أخرى.
أكدت استشاري علم النفس أميرة حبراير أنه مع الوقت وبالتدريج يمكن بناء الثقة، ويمكنك أن تتعلمي كيف تحبين نفسك وتقفين معها.
بدون إدعاء
اختاري مهمة وتظاهري بأنك واثقة من نفسك وأنك حازمة وعدلي سلوكياتك تجاه شخص تعجبين به، ويبدو عليه التوقف معك.
اسمحي لنفسك بالخطأ
فالكمال لله وحده فيمكنك السماح لنفسك بالخطأ، وإذا لم تحققي النجاح في أحد الأمور فيمكنك أن تنعمي بشرف المحاولة، فلا تدعي الفشل يحبطك.
علمي نجاحك
لا تسمحي للحظات النجاح بأن تمر مرور الكرام، فبعد كل اجتماع أو حدث مهم دوني في مفكرة صغيرة ما قمت به بشكل جيد، يجعلك تشعرين بأنك مبسوطة من نفسك، ثم اقرئي الكلمات التي دونتها في نهاية اليوم.
إقرئي أيضاً: اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك
أثني على نفسك
لا ترفضي مجاملات الآخرين مع ضرورة أن تقدمي لنفسك الثناء والمديح لكل كبيرة وصغيرة.
فتشي عن الإيجابيات
عليك أن تبذلي جهداً مضاعفاً في إعادة طريقة تفكيرك، فعليك التفتيش عن الإيجابيات والتركيز عليها.
إقرئي أيضاً:
هل أنت خجولة أم واثقة من نفسك؟ هذا ما يكشفه الخنصر عنك!
سمات :
أضف تعليقا