3 أسرار تسرّع من نموّ الأظافر

لكلّ من تودّ أن تكون أظافرها طويلة وقويّة، هذه 3 نصائح سهلة تعزّز من نموّها لتبدو أنيقة بالطول والشكل الذي ترغبين به من دون مشاكل.

التغذية الصحيّة والسليمة
لأنّ الغذاء السيّء يضعف الأظافر، لا بدّ من الاهتمام جيّداً بنوع الغذاء الذي تتناولينه كلّ يوم والإكثار من البروتين والفيتامينات كالبيض، الحليب ومشتقّاته، الحبوب الكاملة، الأرزّ الأسمر، الشوفان والأسماك مع المزيد من الخضار والفواكه الطازجة.

اقرئي أيضًا : طرق للتعامل مع خصلات الشعر المتطايرة 

العناية التامّة بالأظافر
تحتاج الأظافر إلى المزيد من العناية، من نقعها في الزيوت الطبيعيّة إلى تدليكها فترطيبها مع الامتناع عن قضمها وتعريضها للموادّ القاسية كمساحيق التنظيف والأسيتون.

اقرئي أيضًا : طرق لتحضير مقشر طبيعيّ لمنطقة الـ Bikini 

تفقّد حالة الأظافر باستمرار
تعاني بعض الأظافر من بعض الأمراض الخفيفة التي وإنْ تراكمت تتفاقم وتزداد تأزّماً، لذا لا بدّ من منحها فرصة للتنفّس والتقليل من الذهاب إلى صالونات التجميل للقيام بالـ Pedicure والـ Manicure، مع أهميّة مراجعة الطبيب بين فترة وأخرى لتفقّد مستويات الحديد في الدم وسلامة الأظافر من الداخل والخارج.

اقرئي أيضًا : اكتئاب الحامل .. أسبابه، أعراضه وعلاجه