الفحص الذاتي للثدي: لماذا؟ وكيف؟

لا شك في أن الفحص الذاتي للثدي عند الاشتباه بوجود ورم ما، يزيد من فرص الشفاء في حال الإصابة بالسرطان. طبعاً، لقد حقق الطب تطوراً كبيراً في هذا المجال، إلا أن الاكتشاف المبكر يساهم في التخلص من المشكلة. وإذا كان الفحص الذاتي للثدي يقوم على حركات بسيطة فهي قد تنقذ حياتك. هل أنت مستعدة؟

ثمة 3 طرق للقيام بهذا الفحص: الفحص السنوي لدى الطبيبة، الفحص الذاتي والصورة الشعاعية. وقد أظهرت دراسات حديثة أن النساء اللواتي يجرين الفحص الذاتي قد يكتشفن أوراماً أصغر حجماً وفي مرحلة مبكرة أكثر من أولئك اللواتي لا يفعلن ذلك.

اقرئي أيضاً سرطان الثدي أسبابه وطرق علاجه

الفحص الذاتي: لمن؟

لا يصيب سرطان الثدي غالباً النساء اللواتي لا تزيد أعمارهن عن الـ40 عاماً (5% من المصابات فقط). وبالرغم من ذلك تُنصح كل امرأة تبلغ الـ20 وما فوق من العمر بالقيام بالفحص الذاتي ولا سيما إذا كانت تتوفر لديها عوامل الإصابة، مثل إصابة إحدى القريبات (الأم، الأخت...)، فالفحص الدوري يسمح لها بالتعرف أكثر إلى تركيبة ثدييها وملاحظة أي تغيير قد يطرأ عليهما. 

الفحص الذاتي: متى؟

يجب القيام بالفحص بعيداً عن أيّ تأثير هرموني، أي بعد 7 إلى 10 أيام من نهاية الدورة الشهرية، أي حين يكون الثديان أقل حساسية. أما بالنسبة إلى النساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية أو من انقطاعها، فمن الأفضل أن يحددن موعداً ثابتاً لذلك: مثلاً، اليوم الأول من كل شهر.  

الفحص الذاتي: العلامات

في 50% من الحالات، تظهر الأورام في الربع الخارجي الأعلى من الثدي فيما تشهد 18% من الحالات ظهورها في منطقة الوسط. لذا، من الضروري ملاحظة:

-وجود عقد أو سماكة على مستوى الثدي عموماً. 

-وجود عقد تحت الإبط أو العنق.

- تجمع الجلد في منطقة وسط الثدي (مثل قشر البرتقال).

- حدوث التهابات دائمة وألم في بشرة الثدي.

-حدوث سيلان.

-ظهور أعراض الإكزيما، الإحمرار أو أي عارض غير اعتيادي في وسط الثدي.

اقرئي أيضاً سرطان عنق الرحم بين الحماية والتشخيص والعلاج

الفحص الذاتي: كيف؟

ثمة طرق مختلفة لكي تجري هذا الفحص:

-أمام المرآة: قفي أمامها وافحصي كلاً من ثدييك من خلال الوضعيتين التاليتين: الأولى، مدي ذراعك وضعي يدك على وركك. الثانية، إرفعي ذراعك وانحني إلى الأمام. إحرصي على اكتشاف أي تغيير على مستوى الحجم، الشكل، المحيط، اللون،... إضغطي لكي تعرفي إن كان ثمة سيلان وتحسسي المنطقة الممتدة من أسفل عنقك إلى منتصف صدرك أيضاً.

-أثناء الاستحمام: إرفعي ذراعك المجاورة للثدي موضوع الفحص وبواسطة اليد الأخرى تحسسي كل أجزائه. يمكنك استخدام لوشن أو بعض البودرة لكي تنزلق أصابعك بسهولة على المنطقة التي تتفحصينها. 

-وقوفاً: مدّي ذراعك المجاورة للثدي موضوع الفحص بشكل أفقي. وبواسطة اليد الأخرى، قومي بحركة دائرية لمنطقة أسفل الإبط وعلى مقربة من الثدي على مستوى القفص الصدري.

- وضعية الاستلقاء: استلقي على ظهرك، ضعي منشفة مطوية تحت عظم كتفك وبواسطة اليد الأخرى قومي بالفحص الذاتي للثدي.