حرق كل الدهون في شهر واحد بتناول هذه البذور في الصباح

هل تعرفين فوائد بذور الكتان؟ هي كثيرة ومنها أنها تعزّز عملية المرور المعوي لديك وتساعدك على التخلص من بعض أنواع الحساسية. كما أنها غنية بمضادات الأكسدة وأحماض الأوميغا 3 وبالألياف الغذائية التي تسهل عملية حرق الدهون وخسارة الوزن لديك لأنها تمكنّك من الشعور بالشبع خلال وقت قصير جداً. إذاً، ليس عليك سوى أن تضيفيها إلى أطباقك. لكن من الأفضل أن تتناوليها مع كبش القرنفل لكي تحصلي على أفضل النتائج. والآن طبقي هذه الوصفة.

وصفة بذور الكتان وكبش القرنفل

إذا أردت أن تخسري وزنك الزائد وتحرقي الدهون المتراكمة في مناطق مختلفة من جسمك خلال وقت قصير ومن دون أن تبذلي الكثير من الجهود، أيّ من دون أن تحتاجي إلى اتباع حمية غذائية قاسية، ننصحك بأن تلتزمي بتطبيق وصفة طبيعية تحتوي على بذور الكتان وكبش القرنفل.

ولهذه الغاية، تحتاجين إلى توفير هذه المكونات الموجودة في مطبخك: 100 غ من بذور الكتان و10 غ من كبش القرنفل.  

وبعد ذلك، احرصي على أن تقومي بهذه الخطوات الضرورية:

-أخلطي البذور جيداً من دون أن تضيفي إليها أيّ مكوّن آخر.

-قومي بطحنها إلى أن تحصلي على بودرة ناعمة. وبعد ذك أضيفي كوباً من الماء الدافئ.

-إمزجي المكونات جيداً إلى أن تحصلي على مزيج منسجم وخال من التكتلات. وهكذا تصبح وصفتك جاهزة للاستهلاك.

نصائح مفيدة

يكفي أن تتناولي ملعقة صغيرة من هذا المزيج عند حلول موعد الفطور، على أن تشربي، بالتزامن مع ذلك، الشاي أو أيّ مشروب ساخن آخر.

احرصي على أن تطبقي هذه الوصفة لمدة 3 أيام ثمّ امتنعي عن ذلك لمدة 3 أيام أخرى قبل أن تعيدي الكرّة لمدة 30 يوماً متواصلة.

تذكّري أنّ استهلاك بذور الكتان يعود بالكثير من الفوائد على جهازك الهضمي ويساعدك على أن تحرقي دهون جسمك وتخسري وزنك الزائد خلال وقت قصير. لكن احرصي على أن تتبعي خلال الأيام نظاماً غذائياً سليماً وأن تقومي ببعض النشاطات الجسدية ولن تصدقي النتيجة.

اقرئي أيضاً

تخفيف الوزن وحرق الدهون بسرعة بهذه الفاكهة؟

مشروبات طبيعية لحرق دهون البطن بسرعة