هذا ما يحدث لدهون البطن عندما تتناولين ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند!

زيت جوز الهند هو أحد الأغذية التي يمكننا أن نطلق عليها فعلياً "الطعام الفائق القوة". لماذا؟

سوف نثبت لك لماذا يجب أن تتناولي على الأقل ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند كل يوم لفقدان الوزن وتقوية الصحة العامة والشعور بصحة ممتازة.

اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك

1- تناولي زيت جوز الهند لتفقدي من وزنك

حتى لو كانت الملعقة الواحدة من زيت جوز الهند تحتوي على 120 سعرة حرارية إلا أن هذه السعرات الحرارية لا تعمل بالطريقة ذاتها التي تعمل بها 120 سعرة حرارة من زيت الكانولا داخل الجسم. 

إن الأطعمة المختلفة التي نتناولها لها تأثير مهم على الهرمونات وصحة التمثيل الغذائي في أجسامنا.

وزيت جوز الهند يولد في أجسامنا درجات حرارة أعلى من الدهون الأخرى، وهذا يعني أنه عندما نتناوله فإنه يزيد في استهلاك الطاقة. بعبارة أخرى: تناولي المزيد من زيت جوز الهند لحرق كمية  أكبر من السعرات الحرارية.

لكي نفقد من وزن الجسم ينبغي أن يحدث أمران اثنان:

أولاً: يجب أن يكون هناك نقص في السعرات الحرارية في الجسم وقد لا يعني هذا أن تأكلي كميات أقل من السعرات الحرارية وأن تمارسي الرياضة، وإنما أنت بحاجة إلى تناول الأطعمة التي تحفز عملية التمثيل الغذائي ولكن لا تقضي على العناصر الغذائية من جسمك، لكي تستطيعي تغذية جسمك وتحضير البيئة المناسبة للتخلص من الدهون المحصورة التي سوف تحرقها العضلات.

ثانياً: لكي نفقد الوزن من دون أن نبذل الجهد من الضروري المحافظة على التوازن الهرموني  لاجهزة الجسم بصحة جيدة وخصوصاً الكبد والغدة الدرقية.

وزيت جوز الهند بالإضافة إلى أنه يساعد جسمك على حرق المزيد من السعرات الحرارية على افتراض أنك تأكلين طعاماً بنوعية عالية، فإنه يحمي الكبد لكي تعمل الغدة الدرقية بمستوى أعلى.

2- يساعدك في الحصول على بطن مسطح

من الضروري تناول زيت جوز الهند كل يوم. فمن شأن ذلك أن يساعدك على حرق الدهون في منطقة البطن.

معظم النساء لا يحصلن على هذا "البطن المسطح" لأنهن ببساطة لا يتمتعن بصحة جيدة. 

وهؤلاء بحاجة إلى النصائح التالية:

• تناولي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند يومياً لحرق دهون البطن.
• زيت جوز الهند يساعدك على حرق الدهون في الأحشاء وهي من أخطر الدهون المرتبطة بالعديد من الأمراض الغريبة.
• زيت جوز الهند يعطي بشرتك التوهج ولشعرك اللمعان ويصفي الذهن.

فإذا أردت اتباع هذه النصائح فأنت محظوظة لأن زيت جوز الهند باستطاعته أن يمنحك معدة مسطحة.

اقرئي أيضاً

اشربي أحد هذه المشروبات لتحصلي على بطن مسطح خلال 3 أيام فقط

هكذا تحصلين على بطن مسطح خلال 10 أيام فقط