فتشي عن غذائك، لو تكسرت أظفارك

شكوى كثير من النساء، أن الأظفار تتكسر بسهولة، وتعد أولى خطوات العناية، هي تناول الفيتامينات اللازمة، ذلك بالإضافة إلى مجموعة من العوامل الأخرى التي تبطئ العناية بالأظفار، تقدمها خبيرة العناية بالأظفار، هند يوسف:

- ابدأي أولًا العناية بأظفارك باستخدام كريم لتقوية الأظفار، وآخر لنعومة اليدين.
- أما استخدام الأسيتون لإزالة طلاء الأظفار؛ فيسبب جفافها وسهولة تقصفها؛ لذا يفضل شطفها جيدًا بالماء بعد إزالة الطلاء، وترك وقت كافٍ بين الطلاء والآخر؛ حتى تتنفس الأظفار.
- يجب استخدام طلاء أظفار مناسب يحتوي على السيلسيوم؛ لتقوية الأظفار، والمحافظة على الكولاجين لنمو الأظفار من جديد.
- عليك تناول الفيتامينات لتقوية الأظفار، مثل: مضادات الأكسدة، وفيتامين أ، ج، هـ، ب، وب6 لتنشيط الأنسجة؛ إضافة للأحماض الأمينية التي تساعد على نمو الأظفار.
- عليك تدليك يديك لتنشيط الدورة الدموية، كريم الوجه الغني بأحماض الفواكه لتلميع الأظفار والعناية بها.
- عليك برد أظفارك بدلًا من قصها، باستخدام مبرد كارتون، أفضل من المبرد المعدني الذي يضر الكيراتين؛ فيمكنك برد الأظفار على شكل دائرة، مع تجنب التقليم العنيف..
- اتركي الأظفار تتنفس ما بين الطلاء والآخر، وارتداء قفاز من الكاوتشوك المبطن بالقطن؛ لحمايتها من المنظفات وآثارها السيئة على الجلد.