أطعمة تناوليها وأخرى ابتعدي عنها لمقاومة سرطان الثدي

يعد سرطان الثدي من أكثر الأورام التي تهدد المرأة على مستوى العالم؛ لأنه الأكثر انتشارًا مقارنة بغيره من السرطانات خاصة بالنسبة للنساء، فحوالي 30% من السرطانات التي تصيب المرأة هي أورام ثدي، وهناك حوالي مليون سيدة على الأقل يعانين من سرطان الثدي في العالم.
أشار الدكتور عمرو الغازي استشاري علاج الأورام بجامعة القاهرة، إلى أنه يجب أن تحرص مريضة سرطان الثدي على اتباع أسلوب غدائي صحي وتناول وجبات صغيرة متقاربة على مدار اليوم لمقاومة المرض، مع الابتعاد عن الدهون المشبعة كالسمن والزبد، واستبدالها بزيت الزيتون، فهو أكثر الزيوت إفادة للصحة والرشاقة ومقاومة الأمراض المختلفة مع تناول كميات لا بأس بها من الفواكه والخضر؛ لاحتوائها على قدر كبير من الألياف والفيتامينات التي لا غنى عنها في تلك الفترة.
أشار أنه يجب في الوقت نفسه الحرص على تناول كمية معقولة من البروتينات، والإكثار في الوقت نفسه من الأسماك لغناها بالأوميجا 3 المقاوم لأغلب أنواع السرطانات وخاصة سرطان الثدي، مع تناول اللحوم الحمراء، لكن بكميات قليلة جدًا بعد إجراء جراحة سرطان الثدي؛ لأنه من المتعارف عليه أن البروتينات تساعد على التئام الجرح سريعًا بعد الجراحة.