فوائد القهوة الصحية للنساء لا تقدر بثمن
فوائد القهوة الصحية للنساء مهمة جدا، فبالرغم من أن إحتساء القهوة بات من أهم عاداتنا اليومية والتي ترتبط بأكثر من وقت وأكثر من مكان و ظرف، إلا أن تناول القهوة يعود على النساء بالأخص بعدد من الفوائد الصحية تعرفنا عليها أخصائية التغذية ميثاق بن شحبل وهي:
اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك
فوائد القهوة الصحية:
- يعمل الكافيين الموجود في القهوة على تقليص حجم الأوعية الدموية في البشرة و بالتالي يعمل على زيادة نضارة البشرة و التقليل من علامات التعب و الإجهاد
- من فوائد القهوة الصحية أنها تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية و بالتالي تقاوم سرطان الثدي و السرطانات المرتبطة بالنساء.
- شرب القهوة يوازن الرطوبة في البشرة ويمنعها من الجفاف.
- القهوة تساعد في التخلص من الجذور الحرة في الجلد، وتقاوم بالتالي الظهور المُبكّر لعلامات الهرم والشيخوخة، كالتجاعيد والخطوط الدقيقة.
- من فوائد القهوة الصحية أنها تحفز من إنتاج هرمون الإستروجين الأنثوي.
- من الشائع عن القهوة أنها تخفف من الصداع و هذا صحيح.
- من أهم فوائد القهوة الصحية أنها تعالج الاكتئاب، و تقي من التوتر المرافق للدورة الشهرية.
- شرب القهوة بانتظام يمنع تساقط الشعر و يحفز نموه و يمنح الشعر اللمعان.
- القهوة تعادل نسبة الأنسولين في الدم وبالتالي تحد من الإصابة بالسكري.
- وأخيرا.. اثبتت عدد من الدراسات أن تناول القهوة يساهم في الحد من خطر الإصابة بمرض التصلب المتعدد و أمراض القلب و مرض الشلل الرعاش.
اقرئي أيضاً
فوائد شاي الليمون الأسود «اللومي» لصحتك..لن تتوقعينها
سمات :
أضف تعليقا