هكذا تحصلين على ابتسامة ناصعة البياض

جمال المرأة في ابتسامتها وأكثر ما يلفت انتباه من ينظرها، خاصّة إذا ما كانت تكشف عن أسنان ناصعة البياض. هذه الميزة قد تفقد هويّتها عندما يتحوّل هذا البياض إلى اصفرار نتيجة عوامل عدّة، فإلى الوقت، التدخين أحد هذه الأسباب، القهوة والشاي ليصبح من الصعب جدّاً تنظيفها بالطرق العاديّة دون اللّجوء إلى طبيب أو إلى عيادة تجميل الأسنان. نحن سنسهّل عليكِ الأمر ونطلعكِ على طريقة تمنحكِ أسناناً بيضاء لتمنحي أنتِ بدوركِ السعادة لكلّ من حولكِ عندما تبتسمين.
للحصول على ابتسامة مشرقة يلزمكِ:
1-فرشاة أسنان: يجب التأكّد من أنّكِ تنظّفين أسنانكِ بطريقة صحيحة، وذلك بتحريك الفرشاة بحركات دائريّة إلى الخارج، مع اختيار واحدة مناسبة، لا تسبّب لكِ الألم عند استعمالها.
2-استخدام غسول الفم ولو لمرّة واحدة يوميّاً، فهو يساعد في التخلّص من البكتيريا داخل الفم.
3- شرب كميّة كافية من الماء، ما يعادل 8 أكواب إلى 12 كوباً في اليوم. هذا الأمر يساعد في التخلص من رائحة النفس الكريهة.
4-الإقلاع عن التدخين.
5-مضغ العلكة في حال عدم توفّر وقت لديكِ لتنظيف أسنانكِ.
6-الابتعاد عن المشروبات الداكنة مثل الشاي، القهوة والكولا، فجميع هذه المشروبات تترك بقعاً على الأسنان.
7- شرب الحليب فهو غنيّ بالكالسيوم، صحيّ للأسنان ويساعد في بنائها بشكل سليم.
8-عند التقاط صور لكِ حاولي عدم إظهار أكثر من 8 أسنان ووضع لسانكِ في سقف حلقكِ.
9-عندما تبتسمين دعي فراغاً بسيطاً بين الطبقتين العليا والسفلى حتى لا تبدو ابتسامتكِ مصطنعة.
10- تناولي التفّاح "المقرمش" والقاسي فهو يساعد في إزالة البقع الداكنة على الأسنان.
11- عليكِ التمرّن على التبسّم بشكل متكرّر لتصلي إلى الابتسامة المناسبة لكِ.