نعرفك على فوائد جديدة للجرجير .. اكتشفيها معنا

للجرجير فوائد عديدة للجسم والبشرة والشعر، نعرض إليكٍ سيدتي بعضاً منها :

•الجرجير غني بمادة الكلوروفيل التي تحافظ على الكبد والحمض النووي من التلف من السموم الفطرية.
•تساعد مادة الكلوروفيل الموجودة في الجرجير على إنعاش الفم والتخلص من رائحته الكريهة.
•يحتوي الجرجير على نسبة عالية من الألياف والمواد المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى مادة جلوكوسنوليت التي تقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة والثدي.
•الجرجير يتضمن في مكوناته أكثر من ٩٠٪ من الماء، مما يجعله مرطباً طبيعياً للجسم.
•غني الجرجير بفيتامين K الذي يساعد العظام والأسنان على امتصاص الكالسيوم الطبيعي بالجسم.
•يساعد الجرجير على علاج أمراض القولون وعسر الهضم وتنظيف الجسم من السموم.
•يحتوي الجرجير على سعرات حرارية قليلة، مما يجعله مفيداً لأغراض التخسيس وإنقاص الوزن.
•الجرجير غني بكميات كبيرة من فيتامين B وحمض الفوليك اللذين يقيان من تلف خلايا الدماغ المبكر.
•يساعد الجرجير على تقوية الذاكرة وتعزيز قدرة المخ على الاستيعاب وحفظ المعلومات.
•الجرجير من الأطعمة المفيدة للصحة الجنسية للمرأة والرجل، بفضل احتوائه على بعض المعادن النادرة ومضادات الأكسدة التي تجعله يعمل كمنشط جنسي فعال.
•يحتوي الجرجير على بعض الفيتامينات الهامة مثل الثيامين، والنياسين، وفيتامين ب ١٦ وغيرها التي تحافظ على الصحة العامة لجسم الإنسان.
•الجرجير مفيد لصحة المرأة الحامل والمرضع، حيث إنه يعمل على إدرار الحليب في ثدي المرضع.
•يعالج الجرجير مشكلات تساقط الشعر ويعمل على تغذية البصيلات وزيادة نمو الشعر بشكل أسرع. يمكنك وضعه بشكل مباشر على الشعر كقناع طبيعي بعد عصره في الخلاط وتركه لمدة ساعتين. كرري بشكل منتظم.
•يحتوي الجرجير على كميات كبيرة من فيتامين أو مادة البيتاكاروتين التي تحافظ على نضارة البشرة وتقيها من أشعة الشمس الضارة وتحميها من التجاعيد المبكرة.
•يحتوي الجرجير على فيتامين سي الذي يحمي الجسم من زيادة الجذور الحرة التي قد تؤدي إلى تدهور خلايا الجسم.
•الجرجير من الأطعمة المفيدة لتقوية النظر، لاحتوائه على نسبة عالية من الكاروتينات.
•الجرجير مفيد لمرضى السكر، حيث أشارت الدارسات إلى أنه يعمل على خفض نسبة الكولسترول الضار بالدم، والحفاظ على ثبات نسبة السكر في الجسم.
•يساعد الجرجير في الوقاية من الأزمات القلبية وأمراض تصلب الشرايين، حيث يعمل على خفض مستوى ضغط الدم.