وصفات للتخلص من دهون الأرداف والحد من الشهية.. وخلطة بالفيديو
تحلم كل امرأة بجسم مثالي ومتناسق، وتراكم الدهون في منطقة الأرداف والفخذين، مشكلة تؤرق الكثير من السيدات، حيث تشعر المرأة بعدم الثقة والرضا عن نفسها، لذلك نقدم لك سيدتي وصفتين للتخلص من تراكم الدهون في منطقة الأرداف والأخرى لمحاربة الشعور بالجوع.
وصفة البقدونس والليمون للتخلص من الأرداف
المكونات:
30 فص ثوم مقشر
4 حبات ليمون
6 أكواب من الماء
3 حزم مقطعة من البقدونس
طريقة التحضير:
ضعي الماء والثوم والليمون المقطع إلى شرائح في وعاء على نار هادئة حتى الغليان، ولمدة 10 دقائق إضافية بعد الغليان، ثم ضعي الخليط فوق البقدونس المفروم، ويحفظ في زجاجة لمدة ليلة كاملة، تناولي فنجاناً من هذا المشروب يومياً قبل وجبة الإفطار، وستحصلين على نتائج مرضية.
وصفة الفجل والتفاح لمحاربة الشعور بالجوع بين الوجبات الرئيسية
المكونات:
2 حبة فجل أبيض
لتر من الماء
ليمونة واحدة
تفاحة
2 ثمرة كمثرى
طريقة التحضير:
يُغلى الماء ويضاف إليه المكونات السابقة كلها، ويتم تناول هذا المشروب بارداً قبل تناول كل وجبة من الوجبات الرئيسية الثلاث، ستلاحظين أن هذا المشروب سيحد من شهيتك، والقوام الممشوق خلال أيام.
شاهدي بالفيديو مشروب لقطع الشهية وتذويب دهون الكرش
سمات :
أضف تعليقا