بعيداً عن الأدوية..وصفات طبيعية للتخلص من آلام الدورة الشهرية

تعاني الكثير من الفتيات والسيدات من آلام الدورة الشهرية، التي تحدث نتيجة لتقلصات عضلات الرحم التي تضغط على الأوعية الدموية؛ مما يمنع من وصول الدم الكافي والأوكسجين للأنسجة المجاورة.
وإليك سيدتي وصفات طبيعية من دون استخدام أية أدوية أو مسكنات، يمكنك عملها في المنزل؛ للتخلص من الآلام النفسية والجسدية التي تسببها الدورة الشهرية.

الوصفة الأولى
المكونات:
الزنجبيل
كوب ماء مغلي
ملعقة عسل
الطريقة:
أضيفي ملعقة من الزنجبيل المبشور إلى كوب ماء مغلي مع تحليته بملعقة من العسل بعد تركه لبضع دقائق.
تناولي كوباً أو كوبين يومياً من هذه الوصفة قبل ميعاد الدورة الشهرية بأسبوع.

الوصفة الثانية
التوت الأحمر
المكونات:
ملعقة كبيرة من الأوراق المجففة من التوت الأحمر
كوب من الماء المغلي
الطريقة:

أضيفي ملعقة كبيرة من الأوراق المجففة من التوت الأحمر إلى كوب الماء المغلي، ثم اتركيه لمدة حوالي 15 دقيقة وتصفيته وشربه 3 مرات يومياً لمدة أسبوع قبل الدورة الشهرية.